生活
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吃了开心果真的会开心
转自：劳动午报 研究证实，常吃开心果真的能让人开心。这可能与其富含镁、B族维生素、不饱和脂肪酸及植物多酚有关。这些营养素有益血清素、多巴胺等神经递质的合成和调节，有助于稳定情绪。建…
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这种水果“油”很大，但能帮助女性瘦小腹、减内脏脂肪
牛油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。 牛…
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把绿豆汤当水喝更解暑……是真是假？｜谣言终结站
绿豆本身具有清热解毒、消暑利水的功效。夏季炎热，人体易受暑热侵袭，可能出现发热、口渴、心烦等不适症状。绿豆汤能帮助清除体内热毒，降低体温，缓解暑热不适。此外，饮用绿豆汤能像喝水一样…
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健康生活，大脑更灵
健康生活方式可以说是预防和调理疾病的万能“神药”。近日，《美国医学会杂志》发布了由美国维克森林大学的研究人员完成的一项研究，结果显示，在两年内坚持改善生活方式，可以显著提高老年人的…
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立秋后，换季健康指南来了
立秋时节，暑热未消，早晚却已悄然透出丝丝凉意。如何开启健康的秋季生活？养生保健该做哪些准备？多位专家就此给公众支招。 热凉交替，心脑血管拉响警报 “立秋不代表酷暑结束，8月到9月之…
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中暑可能危害长期健康
参考消息网8月15日报道据《科学美国人》月刊网站近日报道，一个美好的夏日，无论是徒步旅行、打沙滩排球还是外出办事，如果突然中暑，都可能变成一场噩梦。当环境和人体温度长时间处于过高状…
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胡萝卜和红萝卜是“一家人”吗？
原创 刘少伟教授 刘少伟教授 文专家：杨清馨，华东理工大学食品研发方向硕士研究生 刘少伟，食品安全博士，上海市食品安全研究会专家组成员，上海市食品学会食品安全专业委员会委员，美国宾…
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抹茶就是绿茶？其实区别大了
抹茶颜色鲜绿、香味清新，给人清爽的感觉，炎夏吃点冰凉的抹茶食品，比如抹茶酸奶、抹茶冰淇淋等，几口下肚，更是清凉消暑。抹茶到底是什么？它有什么营养？又该如何挑选呢？ 有朋友以为抹茶就…
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好好吃饭真能更年轻！建议照着这份清单多吃点
人人都想要自己更加年轻，那应该怎么做呢？买护肤品？吃保健品？有研究表明，一日三餐在饮食上多下功夫，就能延缓衰老。一起来看看。 01 抗氧化饮食能抗衰老吗？ 2024年，浙江大学医学…
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苹果正在开发 HomePod mini 的升级版 或配备 S11 芯片
苹果正在开发 HomePod mini 的升级版，它将搭载基于 Apple Watch Series 9、Apple Watch Series 10 以及即将推出的 Apple W…
