生活
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补充维生素D，究竟是不是“智商税”？
炎炎夏日，各种防晒“神器”随处可见。严格防晒的同时，我们也阻隔了大自然赐予的最珍贵礼物——维生素D。 这种被称为“阳光维生素”的物质，不仅是骨骼健康的守护者，还是贯穿人体多个系统的…
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巴氏奶、常温奶、鲜牛奶……你喝的是什么奶？
作者：流畅 每天早餐一杯牛奶已经是很多人日常的习惯，尤其是家里有小朋友的，一天不喝牛奶仿佛今日指标没有达成一样。如今奶制品也是琳琅满目、选择众多。有些喜欢奶站每天投送的玻璃瓶鲜牛奶…
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六种食物有助防止皮肤晒伤
据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网8月8日报道，日晒是皮肤老化的主要原因之一，良好的饮食习惯对于预防日晒造成的皮肤老化至关重要。 最近的研究表明，合理的饮食有助于防止皮肤受到日晒损伤…
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你每天喝蜂蜜水吗？好处多多→
日常生活中，每天早晨空腹喝杯蜂蜜水成为很多人的习惯。事实上，蜂蜜除了有改善便秘的效果，还有很多意想不到的好处。今天，中粮涨知“食”带大家深度了解这个甜蜜蜜的食品吧。 蜂蜜是蜜蜂采集…
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入秋吃三白，入冬不受苦
俗话说“入秋吃三白，入冬不受苦”，三白说法众多，但有一点，秋日多吃白色食物，确是养生之法，其中萝卜可谓优秀。有消食行气的功效。如果你经常感觉吃东西胀肚，出现了食积腹胀等症状，大家不…
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长期喝酒 这几大危害会“毁掉”你
在我们的生活中，很多人都免不了要应酬喝酒，且一喝酒都是喝到酩酊大醉。长期这样喝酒会给身体带来很多伤害，你知道具体有哪些吗？每天喝酒的量控制为多少才最合适？ 喝酒有什么危害 …
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吃桃胶美颜？这些人应少吃
广州日报讯 (全媒体记者翁淑贤 通讯员许咏怡)近年来，不少人喜欢用桃胶来煲汤，认为它有美容功效。对此，广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华介绍说，桃胶是桃树的树…
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银耳养胃生津 银耳的功效与作用及吃法
银耳又称为白木耳，但是和黑木耳是有所区别的。也许在我们的餐桌上很少可以见到银耳，不过银耳的功效与作用是有很多的。同时，银耳的吃法也是有很多种的。下面就来和小编一起看看银耳的功效与作…
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怎么吃胡萝卜最有营养？
胡萝卜是一种实惠又常见的蔬菜。其实，它平平无奇的外表下，藏着许多健康好处。 适当吃些胡萝卜，不仅能保护视力，滋润皮肤，还能增强免疫力，帮身体防病。 《生命时报》结合新研究以及专家观…
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虾背里的黑线很脏吗？吃虾前必看的7个真相
虾，味道鲜美营养好，是很多人都喜欢吃的一种食材。 但大家关于虾的疑惑也不少： 虾线是什么东西？是虾的便便吗？虾皮含钙高，是不是吃了能补钙？传言说虾是发物，不…
