生活
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研究提醒：没事多闻柠檬，可以让你“变好看”
原创 Succy 国际科学 @花博士出镜啦！扫码关注他的视频号，精彩不断！ 关注收看：《年轻人为什么不要老是换工作》《为什么智商高的人更喜欢独处》等视频 你有过这种经历吗？ 每当身…
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食用柿子需注意 科学饮食破解谣言
到了柿子上市的季节，关于吃柿子，经常也流传着各种说法：空腹不能吃柿子；柿子不能与鱼、虾、蟹、牛奶、醋、红薯等同食，不然可能会产生胃结石。这种说法很不严谨。 吃柿子一定会导致结石？ …
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22点和23点睡觉，差距到底有多大？
晚上11点，有的人已经进入梦乡，有的人则在熬夜玩手机…… 晚上10点睡还是11点睡，看上去只是差了一个小时，但在医生看来，对健康的影响差了很多。 01 22…
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入秋后，为什么总觉得累？
俗话说“春困秋乏夏打盹”，由夏转秋后，你是不是总感觉身体疲乏、睡意连绵？这种“秋乏”是正常的吗？该如何缓解？ 01 为什么入秋后总觉得累？ 其实，秋乏是入秋后身体调整的信号。 中医…
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睡觉时突然抖一下，千万别忽视！
很多人都有过这样的经历：迷迷糊糊快要睡着时，身体突然抽动，甚至还把自己吓醒了，这是怎么回事？ 1.为什么睡觉时身体会突然抖动？ 睡觉时猛抖一下，这种现象叫“睡眠惊跳”，也叫“入睡抽…
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入秋就鼻塞？收好这份防敏通鼻茶饮攻略
潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 陈惠琪 陈琦 庄楷淇 立秋已过，暑热未消，燥气渐起。此时天气逐渐变得干燥多风，正是过敏性鼻炎、鼻窦炎容易反复发作的时节，常常会出现鼻痒、打喷嚏、…
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橘子浑身都是宝，吃对营养加倍，吃不对浪费营养还伤身
橘子是秋冬季节的应季水果 含有丰富的营养价值 而且浑身都是宝 但你知道吗 吃橘子也是有讲究的 如何吃橘子才能营养最大化？ 橘子有哪些食用禁忌？ 一起来看看吧～ 01 一颗橘子，3大…
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三个饮食冷知识，你知道吗？喝牛奶和喝水哪个更解渴？
口渴的时候，你的第一反应是不是喝水？但其实喝牛奶更解渴。 英国的一项研究显示，假定水的补水指数为1，真人对照测试发现，牛奶的补水指数为1.5，比水更高效。这是因为大量饮水后，肾…
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多吃苦瓜 真的能降血糖吗？真相是…
关于“吃苦瓜能降血糖”的说法在社交媒体上流传甚广，认为多吃苦瓜就能治疗糖尿病了，甚至还有人说“多吃苦瓜，胜过二甲双胍”。 苦瓜真能成为糖尿病患者的饮食“救星”吗？真相可能让糖友…
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蛋黄都有哪些营养？
鸡蛋是补充身体所需蛋白质的优质来源，但蛋黄却常因胆固醇被误解丢弃。其实，蛋黄是鸡蛋营养的核心，科学食用才能解锁其健康价值。 蛋黄是易被人体吸收的优质蛋白。中国营养学会原常务副理事长…
