生活
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入秋就鼻塞？收好这份防敏通鼻茶饮攻略
潮新闻客户端 记者 郑佳颖 通讯员 陈惠琪 陈琦 庄楷淇 立秋已过，暑热未消，燥气渐起。此时天气逐渐变得干燥多风，正是过敏性鼻炎、鼻窦炎容易反复发作的时节，常常会出现鼻痒、打喷嚏、…
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橘子浑身都是宝，吃对营养加倍，吃不对浪费营养还伤身
橘子是秋冬季节的应季水果 含有丰富的营养价值 而且浑身都是宝 但你知道吗 吃橘子也是有讲究的 如何吃橘子才能营养最大化？ 橘子有哪些食用禁忌？ 一起来看看吧～ 01 一颗橘子，3大…
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三个饮食冷知识，你知道吗？喝牛奶和喝水哪个更解渴？
口渴的时候，你的第一反应是不是喝水？但其实喝牛奶更解渴。 英国的一项研究显示，假定水的补水指数为1，真人对照测试发现，牛奶的补水指数为1.5，比水更高效。这是因为大量饮水后，肾…
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多吃苦瓜 真的能降血糖吗？真相是…
关于“吃苦瓜能降血糖”的说法在社交媒体上流传甚广，认为多吃苦瓜就能治疗糖尿病了，甚至还有人说“多吃苦瓜，胜过二甲双胍”。 苦瓜真能成为糖尿病患者的饮食“救星”吗？真相可能让糖友…
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蛋黄都有哪些营养？
鸡蛋是补充身体所需蛋白质的优质来源，但蛋黄却常因胆固醇被误解丢弃。其实，蛋黄是鸡蛋营养的核心，科学食用才能解锁其健康价值。 蛋黄是易被人体吸收的优质蛋白。中国营养学会原常务副理事长…
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吃了开心果真的会开心
转自：劳动午报 研究证实，常吃开心果真的能让人开心。这可能与其富含镁、B族维生素、不饱和脂肪酸及植物多酚有关。这些营养素有益血清素、多巴胺等神经递质的合成和调节，有助于稳定情绪。建…
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这种水果“油”很大，但能帮助女性瘦小腹、减内脏脂肪
牛油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。 牛…
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把绿豆汤当水喝更解暑……是真是假？｜谣言终结站
绿豆本身具有清热解毒、消暑利水的功效。夏季炎热，人体易受暑热侵袭，可能出现发热、口渴、心烦等不适症状。绿豆汤能帮助清除体内热毒，降低体温，缓解暑热不适。此外，饮用绿豆汤能像喝水一样…
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健康生活，大脑更灵
健康生活方式可以说是预防和调理疾病的万能“神药”。近日，《美国医学会杂志》发布了由美国维克森林大学的研究人员完成的一项研究，结果显示，在两年内坚持改善生活方式，可以显著提高老年人的…
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立秋后，换季健康指南来了
立秋时节，暑热未消，早晚却已悄然透出丝丝凉意。如何开启健康的秋季生活？养生保健该做哪些准备？多位专家就此给公众支招。 热凉交替，心脑血管拉响警报 “立秋不代表酷暑结束，8月到9月之…
