生活
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超慢跑：比走路耗能 比跑步轻松
“一个月，体重减了5斤左右”“第8个月，瘦了18斤”……最近，网络社交平台上，有关超慢跑的讨论热度持续增加。不少网友表示，超慢跑让自己或身边的亲戚朋友瘦了下来。 什么是超慢跑？其效…
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吃完山竹总感觉嘴里黏糊糊？ 医生提醒：糖分会残留在口腔内，吃完记得要漱口
楚天都市报极目新闻记者 曹洋 通讯员 胡然 实习生 黄婕妤 李蕊 盛夏时节，清甜多汁的山竹成为不少市民的“解暑标配”。近日，“吃完山竹记得要漱口”的话题登上热搜，引发网友热议。有网…
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健康吃西瓜的9个必知问题
原创 范志红 范志红_原创营养信息 西瓜是大部分人夏天最爱的水果，很多人几乎天天都要享用。但是吃西瓜也会带来不少小问题，比如增肥，比如血糖升高。很多人还会担心，隔夜西瓜可能会滋生细…
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高温来袭，警惕热射病和冷中暑
编者按 近日，国家疾病预防控制局联合中国气象局发布全国高温健康风险预警。在多地的“蒸烤模式”下，各大医院急诊室内，热射病和冷中暑病例也在逐渐增多。对此，本报推出相关专题稿件，为公众…
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按摩为啥那么酸爽？原因终于找到了
说到按摩，大部分人的评价会是两个字：酸、爽。 按的时候很酸很痛，按完之后神清气爽。 按摩时，训练有素的老师傅常会反复按一个位置，那感觉就像皮肤里有个“滑溜溜的疙瘩”，在拇指之下反复…
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每天喝一杯豆浆，6大好处让身体更健康，有一种千万别喝，会中毒！
早餐的餐桌上 肯定少不了牛奶或豆浆 有人喜欢喝牛奶、有人钟情豆浆 二者似乎是差不多的早餐饮品 豆浆有和牛奶相同的补钙效果吗？ 豆浆还有哪些健康益处？ 这就带你去了解一下！ 牛奶vs…
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桃子营养好 吃对更有益
张大爷十分注重养生，总爱研究各类食物的营养价值，听闻桃子补益气血、富含多种维生素，便趁着桃子大量上市，每天都要吃上三四个，一连吃了一周。起初他只觉得饱腹感强，还以为是桃子“养人”的…
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红肉和白肉哪个更健康？医生：吃肉记住这3点！
本文专家：蒋文静，四川大学华西广安医院临床营养科临床营养师 红肉、白肉的营养价值有什么不同？对健康有什么影响？今天这篇就来聊一聊。 什么是红肉和白肉？ 红肉：牛肉、羊肉、猪肉等，以…
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榴莲入菜味道奇妙，但这几类人要少吃！
“闻着臭，吃着甜”很好地诠释了榴莲的特性。随着天气越来越热，市面上的榴莲也逐渐多了起来。 作为“热带水果之王”，榴莲常被当做滋补的水果食用，究竟有什么营养价值，榴莲为什么又香又臭？…
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吃鸡或会增加3种癌风险，鸡肉到底还能不能吃呢？
“我国癌症高发，真的与鸡肉有关吗？”何大伯愁眉苦脸，日夜为自己的鸡担忧。 何大伯退休后，没什么收入，又不想伸手问儿女要钱，于是把自己攒的养老钱拿出来养鸡，虽然规模不大，但也是自己全…
