生活

“回去多喝水”，这是我们看病就医时经常听到的医生建议。为什么每次看医生总是叮嘱我们多喝水？ 最近一项研究发现，多喝水确实能改善很多健康问题，好处远超我们的预期！ 健康时报资料图 研…

花生虽然普通，却有着“长寿果”的美誉~其营养价值很高，富含不饱和脂肪、维生素B1、烟酸、核黄素、钙、镁、钾、磷等物质。 然而“花红是非多”，这些年关于花生的传言可不少—— “花生脂…

眼下正值三伏天，温度高，湿度大，这种情况心脏其实比你更“难熬”。 多位医生提醒，高温天心脏更容易出现「缺血」的情况，数据显示，夏天发生心绞痛、心梗的患者会出现一个小高峰。 高温天是…

“一个月，体重减了5斤左右”“第8个月，瘦了18斤”……最近，网络社交平台上，有关超慢跑的讨论热度持续增加。不少网友表示，超慢跑让自己或身边的亲戚朋友瘦了下来。 什么是超慢跑？其效…

楚天都市报极目新闻记者 曹洋 通讯员 胡然 实习生 黄婕妤 李蕊 盛夏时节，清甜多汁的山竹成为不少市民的“解暑标配”。近日，“吃完山竹记得要漱口”的话题登上热搜，引发网友热议。有网…

原创 范志红 范志红_原创营养信息 西瓜是大部分人夏天最爱的水果，很多人几乎天天都要享用。但是吃西瓜也会带来不少小问题，比如增肥，比如血糖升高。很多人还会担心，隔夜西瓜可能会滋生细…

编者按 近日，国家疾病预防控制局联合中国气象局发布全国高温健康风险预警。在多地的“蒸烤模式”下，各大医院急诊室内，热射病和冷中暑病例也在逐渐增多。对此，本报推出相关专题稿件，为公众…

说到按摩，大部分人的评价会是两个字：酸、爽。 按的时候很酸很痛，按完之后神清气爽。 按摩时，训练有素的老师傅常会反复按一个位置，那感觉就像皮肤里有个“滑溜溜的疙瘩”，在拇指之下反复…

早餐的餐桌上 肯定少不了牛奶或豆浆 有人喜欢喝牛奶、有人钟情豆浆 二者似乎是差不多的早餐饮品 豆浆有和牛奶相同的补钙效果吗？ 豆浆还有哪些健康益处？ 这就带你去了解一下！ 牛奶vs…

张大爷十分注重养生，总爱研究各类食物的营养价值，听闻桃子补益气血、富含多种维生素，便趁着桃子大量上市，每天都要吃上三四个，一连吃了一周。起初他只觉得饱腹感强，还以为是桃子“养人”的…