生活
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老人有这种饮食习惯，痴呆风险或增加
一提到老年人，很多人都会想到老年痴呆、健忘、身体不好等的一些词汇，确实随着年龄的增长，老年人会成为弱势群体，有人说老年痴呆症是吃出来的，饮食不当真的会引发老年痴呆症吗？ 一、老年痴…
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想瘦，多吃豆腐！增强饱腹感还能减脂
吃豆腐减肥，怎么回事呢？很多人不知道，想要通过豆腐减肥的小伙伴就跟着往下看吧。 豆腐的减肥原理 1、低卡路里但却能有饱足感。 2、拥有降低脂肪的成分。豆腐当中含有大豆卵磷脂，有防止…
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软化血管骗了囯人多少年
一、什么是血管硬化？ 在解释木耳能不能软化血管前，我们首先要知道什么是血管硬化。 临床上，医生常常把人体的血管比喻成水管，随着年岁久了，老年人可能会出现不同程度的血管硬化程度。年轻…
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一天一个鸡蛋，是健康佳品还是心血管“杀手”？
一、研究：每天多吃鸡蛋，死亡风险增加？ 医学期刊《PLOS Medicine》刊登了一项由浙江大学章宇、焦晶晶教授领衔的研究，该研究纳集超过521120名年龄50-71岁的美国志愿…
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睡前总想上厕所，是肾有问题还是心理有问题？
为什么睡前总想去小便？ 睡前总要尿了才感到安稳的人，首当其中的原因是，相对于其他人，他们的膀胱可能比较敏感。膀胱中的尿液达到100到150毫升时，会感到充盈；当尿液达到150到25…
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土豆没营养，吃多了还致癌？
近日，我国癌症数据最新出炉，2020年全球新发癌症病例1929万例，其中中国新发癌症457万人，占全球23.7%，由于中国是世界第一人口大国，癌症新发人数远超世界其他国家。 从数据…
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谨记：做一件事之前，请一定要测血糖！不然后果自负
在大多数人眼里，血糖检查主要是用来检查糖尿病的。但是即时血糖检查它不仅仅能够检测糖尿病，同时它还能够对甲状腺功能、肝病和一些其他代谢物的检测都有一定的参考价值，那么，在进行血糖检查…
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真正补钙的4种食物，你可能不爱吃
一、为何年龄越大，越容易缺钙？ 随着年龄的增加，老年人体内各脏器功能会逐渐走下坡路，再加上户外活动减少，导致老年人体内的钙质流失加快。由于胃肠道功能下降，导致老年人消化食物内钙质的…
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减肥得靠“饿”？不，你需要这种低卡食物
玉米的热量低，还含有大量的纤维，对于减肥的你有很大的帮助。 玉米减肥的原因是什么？ 1、膳食纤维：玉米含大量的膳食纤维，能够润肠道排肠毒，从而达到瘦小腹的效果，而且膳食纤维在肠道里…
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这6种错误锻炼方法加速衰老
一、运动过度会加速衰老，真的吗？ 大部分人都知道运动可以强身健体，减少疾病的发生，但你知道吗？运动一定要适度，过度的运动反而可能会加速衰老。 《运动医学抗衰老技术规范化指南》提到，…
