生活
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鱼肉鲜嫩营养多，但听我一句劝：6种人不吃好一点！
吃鱼有利于身体健康，这已成为国人的共识。鱼含有欧米伽3不饱和脂肪酸，深海鱼虾还含有DHA，这些营养物质益脑、通血管。但对某些特殊人群人来说，美味的鱼是不能吃的，吃多了容易伤身体。那…
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教你5个方法，把血糖“拉下来”
近些年来，糖尿病患病比率以非常迅猛的速度在上升，有数据显示，我国将近有一亿人属于糖尿病患者，可见重视糖尿病源头并做好预防工作是非常关键的，本文就来认识一下预防糖尿病的方法有哪些？ …
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牛奶含有大量激素，空腹食用危害大？
一、为什么一年四季有牛奶，是给牛吃激素了吗？ 大家在品尝牛奶的美味时，可能会产生疑惑：哺乳动物在生育期才会产乳，为什么牛奶一年四季都有呢？ 其实，奶牛的产奶过程可能有点残酷，它们需…
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晚上躺着玩手机，久了会怎样？
一、手机放在床头，有危害吗？ 经常听人说睡觉时手机不能放在床头，因为有辐射，但其实辐射并不是主要的原因，手机辐射很弱小，并不会影响到身体，但把手机放在床头，很容易产生一些其他的危害…
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你想减脂还是塑形？5大区别，看完就有答案了
减肥应该先减脂然后再进行塑型，只有瘦下来了，才能对身体有效的塑型。其实减肥一般是第一步减脂，第二步塑形。 1、减脂，是减肥的主要目标 减肥的八成以上功夫，都是用在对付脂肪上面。减脂…
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老人有这种饮食习惯，痴呆风险或增加
一提到老年人，很多人都会想到老年痴呆、健忘、身体不好等的一些词汇，确实随着年龄的增长，老年人会成为弱势群体，有人说老年痴呆症是吃出来的，饮食不当真的会引发老年痴呆症吗？ 一、老年痴…
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想瘦，多吃豆腐！增强饱腹感还能减脂
吃豆腐减肥，怎么回事呢？很多人不知道，想要通过豆腐减肥的小伙伴就跟着往下看吧。 豆腐的减肥原理 1、低卡路里但却能有饱足感。 2、拥有降低脂肪的成分。豆腐当中含有大豆卵磷脂，有防止…
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软化血管骗了囯人多少年
一、什么是血管硬化？ 在解释木耳能不能软化血管前，我们首先要知道什么是血管硬化。 临床上，医生常常把人体的血管比喻成水管，随着年岁久了，老年人可能会出现不同程度的血管硬化程度。年轻…
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一天一个鸡蛋，是健康佳品还是心血管“杀手”？
一、研究：每天多吃鸡蛋，死亡风险增加？ 医学期刊《PLOS Medicine》刊登了一项由浙江大学章宇、焦晶晶教授领衔的研究，该研究纳集超过521120名年龄50-71岁的美国志愿…
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睡前总想上厕所，是肾有问题还是心理有问题？
为什么睡前总想去小便？ 睡前总要尿了才感到安稳的人，首当其中的原因是，相对于其他人，他们的膀胱可能比较敏感。膀胱中的尿液达到100到150毫升时，会感到充盈；当尿液达到150到25…
