生活
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多吃含类黄酮的食物，或能远离老年痴呆
一、哈佛医学院研究：多吃含类黄酮食物，可防变傻 发表在《Neurology》杂志上，由哈佛医学院Deborah Blacker领衔的研究发现，摄入类黄酮更多的人，在晚年出现认知能力…
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减肥要戒口哪些食物？这5种，你最好一口别碰
减肥最基本的原理，就是摄入的比消耗的少。所以，我们不但要迈开腿，还得管住嘴。至于该怎么管住嘴呢？就是要尽量避免吃太多高热量、高糖、高脂肪的东西，其中有一些是减肥人士必须戒掉的。 1…
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一言不合就补充维生素C，靠谱么？
不知从何时起，“补充维生素C”竟一下跃到“多喝热水”的后面，而且大有超越之势头。于是，对话变成了这样： “我感冒了。” “吃点维生素C吧。” “我手蜕皮了。” “吃点维生素C吧。”…
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水果越酸，维C含量越高？错错错！
所有的维生素当中，维生素C凭借着其重要作用，在众多元素当中C位出道，成为人们耳熟能详的“必补品类”。 生活当中，维生素C无处不在，橘子、柠檬、橙子等水果当中都富含丰富的维生素C，也…
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洋葱不能和什么一起吃？
洋葱不能和什么一起吃 洋葱和鱼 洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。 洋葱…
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晨起养生最忌讳这两件事
身体健康离不开好的睡眠，而在我们的一生当中，有相当长的一段时间也都晨睡觉中度过的，所以说睡觉也是有一定的养生作用的，不过养生保健只睡觉还不行，睡醒后的一些细节上的举止行为更有益健康…
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吃香蕉真能降血压吗？
一、香蕉补钾，吃香蕉就能降血压？ 随着现代人生活方式的转变，高血压已经成为了当代人普遍面临的一种健康威胁，对抗高血压也成为了人人都关注的话题，而“香蕉降血压”这种便捷的降压方式自然…
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春天滋阴润燥，医生来支招：这3味中药，下火本领强！
春天干燥让人难以忍受 其实这并不难理解。北京中医药大学东方医院亚健康科韦云教授向39健康网介绍，南方人到北方，首先会明显感觉到“燥”，在中医也说为燥邪，这主要表现为皮肤干燥、口鼻干…
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尿酸不高就可以胡吃海喝？
说到痛风，不得不提一个名词—-尿酸，尿酸是人体的嘌呤代谢产物，正常情况下体内的尿酸处于一种平衡状态，但如果体内产生过多的尿酸，来不及排泄，或者尿酸排泄机制退化，则可导致体内尿酸潴留…
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为什么天天喝牛奶、吃钙片，还容易得骨质疏松？
一、天天吃钙片，为啥还缺钙？ 预防骨质疏松仅靠钙片就能满足？北京朝阳医院 骨科 苏庆军医师表示，钙从食物到真正被骨骼吸收要经过一些过程，仅补钙是无法让骨骼可以快…
