生活
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祛湿的方法那么多，为什么你总盯着薏米赤小豆？
长胖，湿气重！长痘痘，湿气重！胃口不佳，湿气重！总觉得自己湿气重，究竟“湿”从何来？ 湿从何来 湿证是指感受外界湿邪或体内水液运化失常而形成湿浊,阻遏气机与清阳,以身体困重、肢体酸…
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以手代枕的危害都有哪些？
什么是桡神经损伤？ 桡神经是上位神经（臂丛后束）的一个分支，在整个上肢均有分布，参与支配上肢的感觉和运动。桡神经损伤是指在某些因素作用下，桡神经完整性和连续性遭到破坏，进而引起神经…
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吃银耳好处多多，但有6个禁忌
银耳被称为“菌中之冠”，在日常生活中可以用来做菜也可以用来炖汤，味道鲜美，营养丰富而且具有一定功效，受到很多人的喜欢。银耳虽然是比较受欢迎的，但具体的说长期吃银耳都有什么好处，吃银…
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跟这3个点去吃，减肥效率能大大提升
减肥是一个过程，如果真的想获得更理想的减肥效果，一定要制定一个合理的减肥方案。其中非常重要的一部分就是饮食上的安排，很多人都觉得减肥的时候吃不饱，是不是自己的胃特别大，如果瘦胃，是…
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一喝水，尿就多，这是代表肾脏好，还是不好呢？
一、喝下的水，一般多久会变成尿？ 喝的水越多，排的尿越多，这是很多人都知道的事情，可是有的人喝水少却尿多，有的人喝水多却尿少，那么一般喝到体内的水，多久会变成尿排出来了呢？ 从水到…
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吃快餐相当于吃油，你还如何减肥？
快餐是好，给我们节省了很多时间，但长期对身体的伤害不仅仅是营养的问题，还有可能造成肥胖。有研究人员发现，那些经常吃快餐的人，体内的邻苯二甲酸酯水平会更高。 邻苯二甲酸酯，作为一种塑…
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为什么这么多人戒碳水减肥，真的有效吗？
如果碳水化合物摄入太多，体内的糖分无法消耗，那么就会形成脂肪堆积在我们体内，影响自己的体型。那生活中什么食物的碳水化合物含量最多呢？答案就是主食，比如米饭、包子、馒头、红薯还有蛋糕…
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晒太阳有助于补钙，给宝宝晒太阳要注意这几个问题
春季气温回升，紫外线也不太强烈，正是适合晒太阳的季节。给宝宝晒太阳好处多多，可以促进身体合成维生素D，帮助钙吸收，有助长高，经常在户外活动还有助于预防近视。但是不恰当的晒太阳可能反…
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运动量相同，为什么她瘦你却瘦不了？
减少热量的摄入是减肥的最好方法。根据研究表明，消耗100卡路里需要举重半小时，或在家吸地毯约45分钟。下面小编来给你介绍８个简单的饮食减肥方法，让你在每天的日常饮食中就能简单地减少…
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春季长高要补钙，你家宝宝补对了吗？
春季是万物生长的季节，也是宝宝长高的黄金季，宝宝身高快速增长时，对钙的需求也会增加，因此在春季一定要注意给宝宝补钙。 春季是长高黄金季 世卫组织一项报告指出，人体的生长速度在一年中…
