生活
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春天滋阴润燥，医生来支招：这3味中药，下火本领强！
春天干燥让人难以忍受 其实这并不难理解。北京中医药大学东方医院亚健康科韦云教授向39健康网介绍，南方人到北方，首先会明显感觉到“燥”，在中医也说为燥邪，这主要表现为皮肤干燥、口鼻干…
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尿酸不高就可以胡吃海喝？
说到痛风，不得不提一个名词—-尿酸，尿酸是人体的嘌呤代谢产物，正常情况下体内的尿酸处于一种平衡状态，但如果体内产生过多的尿酸，来不及排泄，或者尿酸排泄机制退化，则可导致体内尿酸潴留…
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为什么天天喝牛奶、吃钙片，还容易得骨质疏松？
一、天天吃钙片，为啥还缺钙？ 预防骨质疏松仅靠钙片就能满足？北京朝阳医院 骨科 苏庆军医师表示，钙从食物到真正被骨骼吸收要经过一些过程，仅补钙是无法让骨骼可以快…
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研究发现喝无糖碳酸饮料更易发胖
一项研究通过长期随诊发现：同样喝碳酸饮料，喝无糖胖的人更多，得糖尿病的人更多。 医生分析，0卡0糖饮品比普通饮品更健康安全，我们觉得无糖会多来两罐，但“0卡0糖”饮品中含有刺激食欲…
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戒不了甜食，出再多汗也白费！7招帮你戒掉甜食
甜食是很多女孩子的心头好，但想吃甜食，又担心发胖，如何解决这个问题好呢？跟着小编往下看。 如何拒绝甜食？ ○不要错过正餐。一顿正餐不吃或两餐间隔时间太长会造成血糖下降，由此会增加人…
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为什么瘦的人都爱吃冬瓜？4个理由让你服气！
今天想要推荐的蔬菜，是连脂肪见了都吓跑的，到底是什么呢？不卖关子了，这个就是冬瓜。 冬瓜减肥的原理 冬瓜中含有丙醇二酸，这种物质能够抑制糖类转化成脂肪。另外冬瓜中本来就不含脂肪，热…
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不喝酒，心痒，喝酒，得病！4种人一定要控制住自己
喝酒已经成为工作应酬、聚会娱乐的一种方式。有些人甚至是每天都离不开酒，吃完饭一定要喝上几口。但众所周知，喝酒过量会对身体造成伤害。 其实，适当饮酒并无过错，比如男性每天25g，女性…
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晚上睡觉嘴巴总是“发干”？别以为是缺水
你有没有出现过这种情况，晚上睡觉总是觉得嘴巴发干。口干的不适感让自己无法安心入睡，甚至给自己带来心烦意乱的焦虑感。醒来之后很难再睡着，非常影响第二天的状态。 60岁的谢叔就长期有这…
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“塑料袋”放进冰箱不仅有毒还致癌，是真的吗？
一、保鲜袋与塑料袋有何区别？ 市面上所售的保鲜袋有聚乙烯（PE）、聚氯乙烯（PVC）、聚偏二氯乙烯（PVDC）三种。其中PE和PVDC相对安全，前者一般用于果蔬包装，后者则多用于熟…
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春天三种鱼，健脾效果特别好
民以食为天，但入口需谨慎！有些美味的食物却是致命的诱惑，比如河豚鱼。每年三四月份河豚鱼最肥最鲜美，造就了中毒的高发季。今年也不例外，海南省、浙江宁波等地区均有人因吃河豚鱼“成功”进…
