软化血管骗了囯人多少年 

软化血管骗了囯人多少年 

一、什么是血管硬化?

在解释木耳能不能软化血管前,我们首先要知道什么是血管硬化。

临床上,医生常常把人体的血管比喻成水管,随着年岁久了,老年人可能会出现不同程度的血管硬化程度。年轻的时候正常血管很有弹性,为了血液流通更加的顺畅,所以血管的内壁非常柔软。

但年老了,身体各项机能下降,再加上高油高脂肪饮食,那么血管就会变厚变硬,血管的内壁也会出现粉瘤,这主要是因为胆固醇还有血小板吸附在上面导致。慢慢的血管内壁会慢慢变窄,导致血液流通不顺畅,如果继续恶化,血管就会完全的被堵塞。

试想一下,一根已经被油脂堵塞并且老化的水管,还能修复如初吗?血管也是一样,答案是很难。

解释完了血管硬化,那么木耳能不能清理血管,治疗高血脂就很容易解释了。

二、这4种食物是“血管清道夫”?别再瞎吃了,没用!

其实不只是木耳,这3种食物也并不能清理血管垃圾。

木耳,得大量提纯才有用

黑木耳是一种比较健康的食物,里面富含了膳食纤维、蛋白质、维生素、钙、磷、铁等丰富的元素。

诚然也有研究证明,吃木耳是可以起到降血糖、血脂还有胆固醇作用的,但是起作用的是木耳里面的木耳多糖,这个是从木耳里面提取的成分,但是需要大量的木耳里面提炼出来,而且要食用一定的量才能起到降三高的效果。

而高度提纯的多糖犹如静脉注射退烧药,能够很快的起到退烧作用,但是仅仅通过吃木耳就想治疗高血脂,并不现实。

洋葱,部分人越吃越坏

2012年,某团队对洋葱进行了一项实验操作,研究人员就洋葱降血脂的作用,在大鼠身上做过研究,研究表明,洋葱中的硫化合物、类黄酮化学物、苯丙素酚类化合物等多种化合物,确实对降三高具有一定的辅助治疗作用,因此这也是很多人坚信洋葱可以降血脂的原因。

但是和上面木耳的情况一样,动物实验并不代表在人体试验上一定具有相关的疗效,其次高度提纯与单纯的吃洋葱所达到的效果截然不同。

此外,不是每个人都可以吃,因为洋葱里面同时也含有非常多的刺激性的物质,所以有皮肤病还有眼病的患者不太适合吃洋葱,肠胃病发作时期的患者也不太适合吃洋葱。

核桃,有好处但不治病:

核桃被称为“坚果之王”每天少吃几个,对心血管有好处,但目前并没有研究证明表明,吃核桃可以治疗高血脂。

核桃里面的营养师非常丰富的,富含纤维,还含有不饱和脂肪酸以及抗氧化剂,而且核桃的饱和脂肪含量非常低,可以抑制身体内坏胆固醇的增加,所以中老年人可以适当的吃核桃,但是已经患有高血脂的人不建议通过吃核桃来治疗高血脂。

花生,过量吃反而有害:

花生含油脂量很高,里面虽然含有比较丰富的不饱和脂肪酸,但是中还含有饱和脂肪酸,如果吃太多的花生,也可以提供大量的热量和油水,导致我们变胖,对血脂和血糖没有好处。

因此对中老年人来说,我们不建议吃过量的花生,像油炸花生米等等高油脂,更不建议食用。

三、血管硬化,还得这样治

食疗并不能改善血管硬化的问题,所以控制血管硬化还得这样做。

想要远离血管硬化,首先要控制三高,三高患者患病率比普通人高7倍,所以有三高的朋友一定要控制自己的三高水平。

其次要戒烟、低盐低脂饮食,降低患上血管硬化的风险。

再次要注意的是,不要胡乱吃药,不管是治疗还是预防,都需要在医生的指导下进行,并且对自己的血脂水平定期进行监测,自己乱吃药只会危害到身体健康。最后,要定期进行体检,就算是没有血管硬化或者是其他疾病,平时也要定期体检,观察自己的血压还有血脂情况,及时发现疾病,积极进行治疗。

糖尿病、高血压、高血脂、抽烟喝酒、肥胖等因素都是会导致患者很容易发生动脉硬化的,在生活中我们要养成良好的生活习惯,预防这些疾病的发生,只有从根本上阻断了疾病发生的进程,我们才能更好的预防疾病的发生,避免对身体造成伤害。

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