生活
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你知道吗？鼻子痒眼睛痒都是花粉症典型症状
眼下正是过敏性鼻炎高发的季节，据调查显示，在我国，过敏性鼻炎患者高达2.4亿。 3月至4月以早春花粉为主要过敏原之一，如果你出现鼻子堵、眼睛痒、眼泪止不住往外冒这些症状，当心可能是…
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下午犯困该喝什么茶？
茶叶是中国非常传统而久远的饮用品，具有非常多的考究和讲究，尤其是喝茶时间的选择上，不同的时间段对我们的身体有不同的帮助。大家可以了解一下喝茶的最佳时间，然后再根据自己的口味，选择适…
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少吃多动才是减肥“良方”！总是想吃东西怎么办？
亲爱的朋友们，经过了连续不断的聚会熏陶，以及情人节的大餐洗礼，你的肉肉还好吗？ 为什么会有“食欲”？ 食欲可以分为三种： 一种是“饿”：这个是最容易理解的，简单地说，你饿的时候，大…
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韭菜的5大好处，能顶一副药
韭菜堪称“春季第一菜”，不仅因为它在春天最鲜嫩、营养价值高，还因为它真非常适合春天吃。春寒料峭，冷暖变化多端，人稍不注意就可能生病，而吃春韭对健康有多种保健作用。下面就详细介绍春天…
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3类食物最适合减肥者，随便吃一口都好！
三分练七分吃，练得方式很多种，但吃讲究就多了，吃控制的好，对减肥有很大的帮助。 减肥的时候可以吃主食吗？ 减肥可以吃主食的。减肥期间很多人会选择用一些水果来代餐，其实完全不需要这样…
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鱼肉鲜嫩营养多，但听我一句劝：6种人不吃好一点！
吃鱼有利于身体健康，这已成为国人的共识。鱼含有欧米伽3不饱和脂肪酸，深海鱼虾还含有DHA，这些营养物质益脑、通血管。但对某些特殊人群人来说，美味的鱼是不能吃的，吃多了容易伤身体。那…
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教你5个方法，把血糖“拉下来”
近些年来，糖尿病患病比率以非常迅猛的速度在上升，有数据显示，我国将近有一亿人属于糖尿病患者，可见重视糖尿病源头并做好预防工作是非常关键的，本文就来认识一下预防糖尿病的方法有哪些？ …
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牛奶含有大量激素，空腹食用危害大？
一、为什么一年四季有牛奶，是给牛吃激素了吗？ 大家在品尝牛奶的美味时，可能会产生疑惑：哺乳动物在生育期才会产乳，为什么牛奶一年四季都有呢？ 其实，奶牛的产奶过程可能有点残酷，它们需…
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晚上躺着玩手机，久了会怎样？
一、手机放在床头，有危害吗？ 经常听人说睡觉时手机不能放在床头，因为有辐射，但其实辐射并不是主要的原因，手机辐射很弱小，并不会影响到身体，但把手机放在床头，很容易产生一些其他的危害…
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你想减脂还是塑形？5大区别，看完就有答案了
减肥应该先减脂然后再进行塑型，只有瘦下来了，才能对身体有效的塑型。其实减肥一般是第一步减脂，第二步塑形。 1、减脂，是减肥的主要目标 减肥的八成以上功夫，都是用在对付脂肪上面。减脂…
