生活

碳水循环法顾名思义就是以碳水作为主线，以控制它的量作为循环，最终到达减肥的目的。 碳水循环法是每天依据碳水量的高低形成循环，然后根据体重和运动强度计算摄入的碳水，蛋白质，脂肪量。 …

中国的烟民人数，简直就是一个天文数字，甚至比世界上大多数国家的总人口还要多。大多数烟民明明知道吸烟浪费钱还对身体有多种危害，但就是无法做到真正戒烟，往往戒烟一段时间就会再次抽烟。那…

今天是腊八节，腊八节要吃腊八粥。腊八粥因为食材多种营养丰富而深受喜爱，不同的食材搭配可以有不同的保健效果。对于一些特殊人群来说，可以根据自己的需求和喜好，来特别搭配腊八粥。下面我们…

一到秋冬，街上炒板栗的香味，感觉能从街头飘到巷尾，有一句民间谚语道：“八月的梨子九月的楂，十月板栗笑哈哈。” 苏辙的《服栗》一诗中写到：老去日添腰脚病，山翁服栗旧传方。经霜斧刃全金…

中国人为何爱嗑瓜子？ 话说紫石街上的王婆，每天没事干的时候，就是磕着瓜子唠嗑儿。在中国，家家户户如果来了客人，瓜子就是招待客人必不可少的坚果之一。 瓜子和我国的渊源很长，而且嗑瓜子…

嫌托运贵4男子当场吃完60斤橘子 1月14日，来自昆明的王先生和3名同事出差返程前花50元买了一箱橘子，因机场托运费需300元，就决定当场吃掉。王先生称，4个人在机场用了半个小时吃…

NA姐经常在后台收到一些类似的问题： “我每天喝点丹参粉，是不是能预防心脑血管疾病？” “听说丹参是血管的清道夫，可以清血管，前几天我查出有脑血栓，我能服用丹参吗？” “我有三高，…

关心养生的人都知道，健康的饮食要清淡些，不要太油腻，别吃得太咸。一旦长期吃得太咸，可能会损伤心血管，引起高血压等心血管疾病，缩短寿命。 但最近的一篇研究却给出相反的结论：吃得越咸，…

减肥人士的一大纠结：当肚子饿的时候，是喝杯酸奶，还是喝杯牛奶呢？ 牛奶 VS 酸奶 1　　热量&营养比拼 我选择用牛奶和低脂牛奶发酵的无糖酸奶进行对比。在对比中很容易能看出…

作为一名合格的打工人，办公桌上怎能没有咖啡？ 随着西洋文化在我国的传播，咖啡已成为中国人的最新饮食体验。巴尔扎克曾说过：“我不是在家里，就是在咖啡馆。不在咖啡馆，就在去咖啡馆的路上…