生活

年夜饭，中国人全年最重要的一顿饭。然而，糖尿病、心血管疾病、胃肠疾病、痛风等常见慢性病患者，不能想吃多少就吃多少，或者想吃什么就吃什么。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主管医师王澄…

一个人美不美，身材好不好看，关键在于匀称的身材，可是有的人不是腹部肉多，就是大腿粗，这样的身体明显就不匀称，也不美丽。尤其是大腿上，会显得整个大腿显得很粗，明显跟身材不匹配。一些人…

国产牛肉最高涨价20% 近些年，我国牛肉消费量持续增加。近日，记者探访北京一家生鲜超市的肉类销售区。销售人员表示，牛腱子，还有牛腩、牛肋条最近卖得比较好，因为冬季再加上过年，销售量…

作为中国最重要的传统节日——春节，其中最重要的一个主题就是吃，不管是家庭庆祝还是小型聚会，都少不了美食。说到吃就不得不提饮食安全，因此，今年春节，大家在做好疫情防控的同时，对食品安…

一人食小份制年夜饭需求增加 受到疫情的影响，今年春节很多人响应国家号召选择就地过年，因此放弃了与故乡亲人团聚的机会。很多人身处异乡，身边也没有太多的亲戚朋友，因此一人食小份制年夜饭…

有多少人在春节吃了健康的亏？从除夕夜开始，春节活动就像上了发条的闹钟停不下来，守岁、拜年、聚餐、唱k、打牌、搓麻……生活节奏被打乱，是导致年节生病的主要原因…

生命在于运动，随着人们健康意识的不断增强，有越来越多的人喜欢上了运动，而运动可以分为很多种，其中跳绳和跑步是非常常见的运动方式，但是它们消耗的热量是有所不同的，那么跳绳2000相当…

对于减肥的人来说，补充足够的膳食纤维很重要。水溶性膳食纤维具有很强的吸水溶胀性能，吸水后膨胀，体积和重量增加10～15倍，既能增加人的饱腹感，同时还能能减少食物中脂肪的吸收，此外，…

我们不难发现，在平时的社会及生活当中，总有一些比较瘦的朋友，无论怎么吃都不会变胖。即便是不良的生活作息，加上高热量的饮食，他们总会永久保持纤细的身体线条，这会让人十分羡慕。其实这在…

花菜是常见的一种素材，不仅口感清脆而且营养丰富，烹饪方法也多种多样，既可以炒着吃也能凉拌吃。它本身的热量非常低，大约20kcal/100g，相比煮熟米饭的130kcal/100g，…