生活
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寒潮来袭，请收好这份南北皆宜的取暖攻略
近日，全国大范围寒潮来袭，北方多地迎来大雪，东北地区更是遭遇大暴雪极端天气，南方多地也遭遇“断崖式”降温。 11月8日18时，中央气象台“三警齐发”，发布寒潮蓝色预警、暴雪橙色预警…
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糖尿病患者眼睛“缺水缺油”怎么办？激光治疗安全吗？
本文作者：上海市第六人民医院眼科副主任医师 方健 糖尿病是一种胰岛素产生不足或功能受限的慢性疾病，近年发病率呈逐渐增高的趋势，发病年龄更趋年轻化。 我们更多了解关注糖尿病…
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多长时间叫久坐？6种病是“坐”出来的，你还一直在坚持
久坐的定义是什么？ 我们先来了解下，怎样算久坐。 根据加拿大公共卫生局发布的公告显示：每天保持坐立的姿势长达8-12小时左右，便属于久坐。 而美国相关协会则表示：只要静坐超过90分…
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每天4个动作，让你下半身“变瘦”
想要对下半身肥胖进行处理并不是很难，试试今天推荐的这些动作就可以。 导致下半身胖的原因 1、遗传因素如果你的爸爸妈妈身材属于上半身瘦下半身肥胖的类型，那你作为他的子女，多数也会出现…
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为什么有的人每天吃降压药，血压还会升高？
一、每天坚持吃降压药，会发生什么？ 经过“抵御”高血压的这些年来，老张得出了3个忠告，也正是因为明白了这些，他的血压才会一直这么稳定。 1、听医生的话，才能活得更久 老张曾经听朋友…
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推荐一个减肥好运动：深蹲！增肌减肥一步到位
深蹲对于很多人来说不难，但是大家都忽视了它，没有觉得它有太多的作用，其实你错了，深蹲对于减肥的作用很大。 深蹲可以训练到更多肌肉 深蹲刺激的肌肉有股四头肌、腘绳肌、髋屈肌、臀大肌、…
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戒烟后，肺部能恢复健康吗？
根据2020最新数据显示：我国超过1/4的人口都有抽烟的行为，而每年吸烟引发死亡的人数达100万人，如还不重视吸烟的危害性，加以管控，预计到2030年，致死人数将直接翻一倍。 如果…
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徒手练腿：坚持一个月，腿围能明显小一圈
现在上街除了看脸还要看身材，看腿型，看腿长…不仅影响身材还会影响气质，如何才能拥有完美腿型呢？跟着小编练起来。 对女性朋友来说，粗壮的双腿让她们和很多漂亮的衣服擦肩而过…
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一喝水就尿多，代表肾脏好还是不好？
人每天都需要喝下至少1500ml左右的水，尤其是户外活动的时候，水的需求也会有所增加。但具体喝多少也要看情况，如果要坐长途车，有人就会面临喝水尿急找不到厕所的困扰，就不敢喝水。而有…
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低钠盐是智商税？NEJM：低钠盐降低卒中风险14%
近年来，不少健康科普都提倡吃“低钠盐”，因为“低钠盐更有益健康”，但是也有人认为“低钠盐是智商税”，低钠盐到底是健康盐还是智商税？ 什么是低钠盐？ 很多人对“低钠盐”这个说法都无法…
