生活
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中国人最爱吃盐？五个国家加工肉类/鱼类产品中钠含量中国最高！
高钠摄入是高血压的主要原因，增加了心血管疾病、肾脏疾病及过早死亡的风险。2010年，全球平均钠摄入量约为4000毫克/天，是世界卫生组织建议的最大2000毫克/天的2倍。此前在中国…
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瘙痒难耐，产后荨麻疹到底是怎么回事？
荨麻疹是常见的一种皮肤疾病，很多产后的女性都会患上这种疾病，还会让患者感到剧烈的瘙痒，对患者的身心健康都带来了很大的影响。产后荨麻疹的患者，是指身体发生了变态反应引起的一些症状，与…
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吃糖的危害有多大？研究证实：除了“伤脑”，还有4种结果等着你
一、只因5万美元，“糖”的真相被隐瞒了50年 从上个世纪60年代开始，为了大量销售糖，各大糖巨头组织的糖业协会就不断对营养学专家进行“洗脑”。 首先，他们用5万美元贿赂了几名来自哈…
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“软化血管”骗了国人30年！
生活条件逐渐上来后，大众的健康意识也逐渐提高，而“血管堵”、“血管硬”等健康问题困扰了不少人，因此每每出现有关血管软化的话题，都能吸引不少人的关注。可众多言论虚虚实实，到底如何分辨…
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年龄越大，越要少吃肉？老实说：这2种肉，50岁后不妨多吃点
刚过花甲之年的老张，非常注重养生。早前听说吃素对身体更好，于是老张开始对着素食食谱来准备一日三餐。 吃素多月，老张一开始感觉浑身轻松，直到前段时间，他突然觉得自己身体很疲惫，头重脚…
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红薯叶被称为“长寿果”！重点提醒：这4类人最好一口都别碰
红薯，相信不少人都吃过，秋天是丰收的季节，红薯作为应季食品，深受现代人的喜爱，在不少人看来，它就是“长寿果”，甚至有研究发现，红薯还是“抗癌之王”！一个小小的红薯，真的有这么多功效…
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近视这件小事，真的不是“小事”
中国有多少个近视眼？ 世界卫生组织于2018年公布的研究报告显示，我国的近视患者已超6亿，青少年近视率持续居世界第一位。[1] 6亿，是什么概念？这意味着，全球近14亿近视人口中[…
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这几个时间敷面膜，效果最好
定期敷面膜是肌肤保养的基本步骤，甚至有明星表示自己每天都会敷面膜。我们不推荐每天敷面膜，但是每周至少敷一次面膜，对肌肤保养、延缓衰老是很有好处的。但是一天24小时那么长，什么时候敷…
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6个习惯，毁掉关节
痛风这个词，这几年越来越频繁地出现在大众的视线里，那到底是什么原因导致痛风如此高发呢？应如何防护呢？今天就给大家一次说明白。 为什么越来越多人患上痛风？ 1、酗酒 痛风与酒精之间有…
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内裤晒一晒可以杀菌，晒正面好还是晒反面好？
内裤因为和私密处接触，它的卫生状况需要尤其关注。内裤清洗后最好放在在阳光下晾晒，阳光中的紫外线能够杀灭细菌，你知道该怎样晒吗？ 内裤为什么要“晒”？ 所谓“晒内裤”，就是要让你的小…
