生活
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养生吃枸杞，选对的别选贵的
一些药食同源的中药总是被养生一族列为冬季养生的首选，比如说枸杞。枸杞味甘、性平，有滋补肝肾、益精明目的功效。现代研究证实，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管，并且对癌细胞的生产和扩散有…
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初春天气干燥 这个坏习惯得改改
36岁的张女士最近几天起床后右侧鼻腔总是莫名出血，且出血量较多，自行用棉球填塞压迫后勉强止血。记者从东部战区空军医院了解到，近几日，耳鼻咽喉科门诊已接诊了10多例鼻出血的患者。…
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春天多喝这6道汤，睡眠好、心情好
春季喝对汤，免得开药方。6道滋补养生汤，让你气血充足、睡眠好、心情好！赶快喝起来！ 01 补肾养血：五黑汤 常喝五黑汤，气血充足睡眠好！用黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚组成的五…
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这种“生命之果”富含膳食纤维和钙、钾，现在吃正好
夏天是无花果上市的季节，看着一个个鼓鼓囊囊、皮色青绿中泛着丝丝紫红的无花果，不禁让人想掰开果肉、咬上一口。那种甜丝丝、软绵绵的口感，相信没几个人会不喜欢，哪怕是牙口不好的老人和孩子…
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春天养肝，就吃这5种水果！疏肝气、清肝火，遇到了别错过
春天，万物复苏，是调养身体、顺应自然的好时节。 中医认为，春季属木，与肝相应，因此春季养肝尤为重要。在众多的养生方法中，饮食调养无疑是最为便捷且有效的方式之一。 而水果，作为大自然…
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想要气血充盈，只吃红枣就能做到吗？
明天就是妇女节了，很多女性都想气血充盈、面色红润，靠吃红枣能做到吗？普陀区中心医院心内科的郜俊清副主任医师和徐赞韬康复治疗师，来为大家科普一下。 01 有效补血的铁元素 食物中的铁…
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春天多喝这6道汤，睡眠好、心情好……现在喝正合适
春季喝对汤 免得开药方 六道滋补养生汤 让你气血充足、睡眠好、心情好！ 快快喝起来！ 补肾养血：五黑汤 常喝五黑汤，气血充足睡眠好！用黑豆、黑米、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚组成的五黑汤…
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吃香菇也中招！医生提醒：未熟香菇的多糖成分可致皮炎
（人民日报健康客户端记者 张瀚允 陈琳辉）近日，武汉一名男子因吃了未熟透的香菇饺子，后颈、肩背等身体多处出现似被鞭打样的红斑、红痕，被确诊为“香菇皮炎”，引起网友关注。 “‘香菇皮…
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这些蔬菜简直是“天然味精”，加水煮就是“素高汤”！
不少传统汤品都是用肉类为底料 其实 用一些素菜也能做出 不输鸡汤、排骨汤的美味汤品 高汤的“鲜味”秘诀 1 呈鲜味氨基酸和小分子肽给汤带来鲜味 常见的呈鲜味氨基酸有谷氨酸、天冬氨酸…
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这5种“辛味”食物，让你阳气足、肝气畅、少生病
春天是万物复苏的季节，大自然焕发勃勃生机。在这个阳气升发的时节，我们的饮食也应该顺应自然规律，多吃一些有助于阳气生发、疏肝理气的食物。 今天，就让我们一起来了解春季应该…
