生活
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食物发霉，最好整个扔
俗话说，“病从口入”，随着人们健康意识的提高，大众对食品安全的关注度也越来越高，担心自己吃错、吃坏东西，对健康不利。然而，万事万物得把握一个“度”，食品安全固然重要，但若矫枉过正，…
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如何不节食减肥？送你一份减肥食物清单！
“总觉得饿”是一种什么体验？ 很多人表示：刚吃完饭睡个午觉，醒了我就想吃东西，我也很无奈啊… 对于这种情况，我只能建议：吃饭时多吃些饱腹感强的食物吧，你就不会那么想吃东…
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拔罐就能轻易减肥？没这么神，2个副作用需重视
减肥永远是人类生活中的关键词汇。很多人都有这样的困扰，想要通过运动减肥却迈不开腿；想通过不吃主食减肥，又管不住嘴；想通过药物减肥也害怕伤身体。权衡之下，减肥便成为一件无限搁置的事情…
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正确减肥，从3个方面补阳气开始
传统中医有阳气的说法，所谓阳气即人体的元气，而且阳气可以为身体提供能量，特别是当阳气不足的时候就会让人产生畏寒怕冷的不适。那么你知道哪类人会有明显的阳虚症状吗？答案就是胖子，但是很…
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腰细腿粗如何减肥？3个简单方法让你变均匀！
其实腰部纤细，一般是先天所至。无论男生女生腰围小都是很美观的，我相信大多数人都喜欢倒三角的身材，没人喜欢水桶腰吧！如果自己的腰部很细，却没有什么线条，那么想要打造出紧实、健美的腰部…
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三伏天“清毒”食谱：喝绿茶，清热解毒
主题：水果茶 食材：绿茶5克、橙子3片、西瓜100克、网纹蜜瓜100克、猕猴桃50克、青柠、西梅3个、小青桔3个、蓝莓30克、冰糖50g。 做法： 1、橙子切片，留3片备用，100…
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河虾怎么洗 教你3个洗虾小窍门
又到一年吃虾时，河虾肉质鲜嫩、营养丰富，可爆炒、可煎炸，还能与多种蔬菜搭配食用。但说到河虾怎么洗，不少人会犯难。与基围虾、小龙虾相比，河虾的个头要小很多，洗起来也非常不方便。下面教…
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一对小哑铃居然有5个好处，减肥健身都离不开它！
哑铃运动是很多健身达人喜欢的项目，主要是哑铃可以改善自己身体的灵活性，在练习的时候配合大脑神经中枢的支配才能更好的操作。因此，经常锻炼压力可以调节身体机能。那么哑铃适合什么人练呢。…
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有氧运动和无氧运动，哪个减肥效率高？
运动对健康有很大的作用，而一般经常见到的运动分为两种类型，一种是有氧运动，一种是无氧运动，那么到底有氧运动和无氧运动的区别在哪呢？ 分别认识有氧运动和无氧运动 ——有氧运动 有氧运…
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肝癌发出的第一个信号，通常出现在腹部，不少人却当成小毛病
一、近八成的肝癌都是被“拖”出来的 近日，江苏省人民医院肝胆中心王学浩院士团队在《中华外科杂志》上发表了一篇文章，其中提到约75%的肝癌患者有乙肝病史。另外，导致肝癌的因素还包括：…
