生活

2021发表在《柳叶刀》的文章《中国肥胖症的卫生政策和公共卫生影响》提到：人们的生活方式也发生了变化，与此同时，肥胖症的患病率也在迅速上升。根据中国的标准，大约一半的成年人和五分之…

大家都知道，咖啡中的含有咖啡因，能起到提神醒脑的作用，平时上班来一杯，周末休息来一杯，心情不好来一杯，对于咖啡爱好者来说，不是在喝咖啡就是在喝咖啡的路上。而且咖啡不仅对众多疾病起到…

对于减肥的人来说，宵夜绝对是不能越过的雷池之一，好像踩上一脚就会前功尽弃，之前的努力全都白费。宵夜真的有那么恐怖？其实只要会吃，减肥还是可以吃宵夜的哦！ 吃宵夜注意事项 1.宵夜与…

很多人觉得吃肉会长肉，是肥胖的元凶。事实上，吃肉好处多多，它富含优质蛋白、脂类、脂溶性维生素、B族维生素和矿物质，是人体蛋白质的主要来源。而且蛋白质能够有效的抑制胃饥饿激素，让我们…

一直以来，养生界都流传着很多关于空腹不能XX的故事：空腹喝牛奶容易拉肚子不吸收、空腹吃水果伤胃…… 事实上，没有什么食物是空腹不能吃的。如果你身体健康，没有不能吃什么的医嘱，那么在…

周村烧饼，山东淄博传统小吃，源于汉代，成于晚清，据传有1800多年历史，其传统制作技艺，被列入国家级非物质文化遗产名录。   近日这款传统小吃被研发成年轻的下午…

一、为啥有人的脚臭烘烘，有些却没味道？ 其实，脚臭的人也挺委屈的，谁愿意自己每天都洗脚，还是臭烘烘的呢？说起来，每个脚臭的人都有同样的无奈，脚臭的原因却各不相同。具体来说，脚臭主要…

俗话说，“病从口入”，随着人们健康意识的提高，大众对食品安全的关注度也越来越高，担心自己吃错、吃坏东西，对健康不利。然而，万事万物得把握一个“度”，食品安全固然重要，但若矫枉过正，…

“总觉得饿”是一种什么体验？ 很多人表示：刚吃完饭睡个午觉，醒了我就想吃东西，我也很无奈啊… 对于这种情况，我只能建议：吃饭时多吃些饱腹感强的食物吧，你就不会那么想吃东…

减肥永远是人类生活中的关键词汇。很多人都有这样的困扰，想要通过运动减肥却迈不开腿；想通过不吃主食减肥，又管不住嘴；想通过药物减肥也害怕伤身体。权衡之下，减肥便成为一件无限搁置的事情…