生活
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科学护理宝宝乳牙，做好这些很重要
宝宝到了六个月左右就会萌出第一颗牙齿，从这时开始，爸爸妈妈们就要做好宝宝牙齿护理工作了。那么怎样才能护理好宝宝牙齿，防止龋齿出现呢，这些方面一定要注意到！ 做好口腔清洁工作 口腔的…
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孕期营养大揭秘！给你吃得好又不胖的孕期
怀孕后，小生命在孕妈妈宫内孕育着，对孕妈妈来说，每一口吃进去的东西，都可能会关系到小家伙的发育，丝毫马虎不得，但吃多了怕自己变胖，吃少了又担心宝宝营养不良，那么，孕期该怎么吃才科学…
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补充维生素D可降低缺乏维生素D的老年人跌倒的风险
维生素D是维持人体机体功能非常重要的营养元素之一，并且在人体生长发育中起着重要作用。特别是对于骨骼发育和新陈代谢，它是不可获得的物质。如果老人来说缺乏维生素D，容易导致发育不全和骨…
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手腕疼痛、久治不愈，当心腕关节损伤
什么是TFCC？ 对于第一次听说这个损伤的朋友可能会觉得很陌生，什么是“三角纤维软骨复合损伤”？它属于一种腕关节损伤，这种损伤在运动爱好者中很常见，却容易被忽略。 三角纤维软骨盘又…
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老年人日常步行活动与跌倒风险的关系
活动能力、步态、力量和平衡控制的功能障碍都是老年人群跌倒的关键风险因素，并随着年龄的增长或老年相关疾病的进展而恶化。在与跌倒风险有关的心理方面，自认为的跌倒风险（PRF）是一个关键…
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针灸疗法能减肥，这是真的吗？
近年来随着社会的不断发展，生活水平的不断提高，人体内脂肪堆积量及分泌异常的情况较为常见，这使得单纯性肥胖的发生率呈逐年上升的趋势，除了健身、节食等减肥方案，大量的减肥人群瞄准了针灸…
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减肥路上，如何远离“损友”，这4点要做好
相信生活中很多人都有这样的经历，当你辛辛苦苦，忍饥挨饿好不容易瘦了一些，开心的出去见朋友的时候，免不了有一起逛街、吃饭，这时候你的损友就上线了，她会不停地和你说都饿了几天了，喝杯奶…
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想变瘦，每天至少要吃够这6种食物！
今天想跟你们说一说：减肥期间，我们究竟要吃够哪几种食物！ 1：蔬菜（含新鲜菜豆）&水果 蔬菜水果中富含膳食纤维和抗氧化剂、同时富含微量矿物质和维生素，可以保护我们身体免受疾…
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世界防治肥胖日：如何能让自己不发胖
2021发表在《柳叶刀》的文章《中国肥胖症的卫生政策和公共卫生影响》提到：人们的生活方式也发生了变化，与此同时，肥胖症的患病率也在迅速上升。根据中国的标准，大约一半的成年人和五分之…
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喝咖啡有讲究，运动前来一杯咖啡，减肥路上的神助攻？
大家都知道，咖啡中的含有咖啡因，能起到提神醒脑的作用，平时上班来一杯，周末休息来一杯，心情不好来一杯，对于咖啡爱好者来说，不是在喝咖啡就是在喝咖啡的路上。而且咖啡不仅对众多疾病起到…
