生活
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经常眼睛干涩、疲劳，原因可能不仅仅是用眼过度
上班盯电脑，下班盯手机，厚厚的镜片下是干涩无神的眼睛，你以为只是用眼多了，睡一觉便好，殊不知，这种眼表疾病正悄悄盯上你！ 干眼症不是小毛病 干眼症又称干燥性角结膜炎，是指任何原因造…
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广州启动今年首次线下文旅推广
夏至广州，绿意正浓，暑期旅游旺季即将到来。6月16日至17日，由广州市文化广电旅游局主办的“魅力花城缤纷‘穗’月”——“广州欢迎您”2022广州夏季文化旅游推广活动拉开大幕，首站推…
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晨跑和夜跑，哪个最“杀”脂肪？
跑步不仅可以提高我们的心肺功能还可以改善我们的精神压力，经常跑步的人，身体抵抗力都会比较好。不同时间跑步，效果是不一样的。有些人说早上跑步比晚上好，有些人说晚上跑步比早上更能锻炼身…
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腿部脂肪毁灭者——爬楼梯减肥，半小时可烧脂200千卡
如果你想要减肥，又住在高层，有一个好处就是可以爬楼梯减肥，这样锻炼身体之余还能实现减肥，何乐而不为呢？特别适合忙碌的上班族经常没时间锻炼身体，下面推荐最简单的减肥运动——爬楼梯减肥…
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猪油是“心血管杀手”还是有利健康?
一、猪油吃起来香，还有一定的营养价值 相较于普通的植物油，猪油最大的特点就是香，即便是简单的猪油拌米饭，也能让人吃上一大碗。 猪油之所以会这么香，是因为其内里含有微量的特殊蛋白质和…
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3个行为是男人衰老的“加速器”
女人怕老，其实男人也一样的，随着年纪的增长，变老是一个必须要面对的问题，特别是现在许多男人的工作压力、家庭压力都很大，衰老的问题，似乎在提前。 男人老不老，看这几个方面就知道了…
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别节食，继续吃！教你怎么把脂肪吃回去
众所周知，减肥要少吃，这一点是没有错的。但哪些食物才是导致肥胖的根源呢，只有了解这些食物，再避开它们，这才是对减肥最直接的作用。生活中对甜食是很忌讳的，糖分过多的食物或饮品，是直接…
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晚餐就想大吃大喝？把主食换成它，越吃越瘦
减肥晚餐吃什么可以减肥？对于人们来说，晚餐吃什么减肥好像是很重大的事情，下面小编给大家介绍2种减肥主食，一起来看下。 没有经历过肥胖就无法体验胖子的辛酸，作为曾经一路被误解过来的胖…
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长期不管不顾，这4种疾病迟早找上门
睡前出现这4个征兆，是尿酸在“报警” 据统计，我国大约有1.7亿的高尿酸血症患者，但是很多人往往忽略了尿酸高的症状，通常都是在体检后才偶然得知尿酸过高。 如果发现太迟，就容易增加痛…
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吃错鸡蛋会变胖！那，吃对了，是不是能瘦？
经常有人问我减肥吃什么比较好，如果非要我推荐一样的话，那我会推荐我心中的性价比最高的食物：鸡蛋。虽然个子小小，但它对于减肥特别有帮助： 1、补充优质蛋白 每一个鸡蛋含有7g左右的蛋…
