三伏天“清毒”食谱:喝绿茶,清热解毒 

三伏天“清毒”食谱:喝绿茶,清热解毒 

主题:水果茶

食材:绿茶5克、橙子3片、西瓜100克、网纹蜜瓜100克、猕猴桃50克、青柠、西梅3个、小青桔3个、蓝莓30克、冰糖50g。

做法:

1、橙子切片,留3片备用,100g西瓜切块,100g网纹蜜瓜去皮切块,50g猕猴桃切片,青柠洗净去籽切片,留5片备用,3个西梅去核切块备用,3个小青桔洗净切块备用,30g蓝莓洗净备用;

2、将5克绿茶茶叶放入茶漏中,养生壶中放800ml水,设置煮茶模式煮10分钟;

3、取出茶漏,养生壶中放入所有水果和50g冰糖,浸泡20分钟即可。

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