生活
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吃苦如吃补，苦瓜好处再多还是不敢吃？切掉这3个部位，苦味少掉一大半！
夏季气候炎热，容易火气过盛，而中医五行的火对应“心”，影响着全身循环。 此时新陈代谢快，流汗量大，火烧得太旺就会耗损津液，出现心悸、口干舌燥、嘴破、便秘等症状，需要降火气减轻心脏的…
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牛奶，糖尿病患者的“爱”还是“害”？
潮新闻客户端 中国营养学会糖尿病营养分会秘书长 冯晓慧 牛奶及其制品是全球众多健康膳食模式中必不可少的重要组成成分之一。也许正是因为如此，科学界探索牛奶与健康之间关联的步伐从未停歇…
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红茶有十大养生功效：提神消疲生津清热
1.提神消疲：医学实验发现，红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏有兴奋作用，强化心搏，从而加…
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碧根果又名长寿果，每天吃多少？
原创 刘少伟教授 刘少伟教授 长寿果——碧根果 碧根果即美国山核桃，又名薄壳山核桃，长寿果等，是全世界17种山核桃之一。它是一种著名的干果树种，在适宜生长地区可以作为优良的行道树和…
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补碘最好方法是什么
临床上不存在补碘最好的方法，一般可以通过食用碘盐、口服碘化钾片等方式补碘。碘是人体的必需微量元素之一，缺碘可影响人体的生长及智力发育。长期缺碘会使得体内甲状腺激素合成过量，进一步诱…
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吃蜂蜜会得糖尿病？
流言： 吃蜂蜜会得糖尿病。 真相： 该说法不严谨。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖。葡萄糖是人体必需的物质，正常人每天适量摄入蜂蜜，是不会引起糖尿病的。如果自身已经是糖尿病…
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经常吃西红柿，5个好处或不请自来，但5类人不要随便吃，早做了解
西红柿，这个在餐桌上常见的食物，却有着你不知道的诸多好处。但是，对于某些人群来说，可能并不是最佳的选择。 本文将带你了解经常吃西红柿的5个好处，同时告诉你哪些人应该注意。 一、常吃…
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哈密瓜：四大益处与四大注意，看瓜脐选购，很多人不了解
哈密瓜，这一夏日里常见的甜美水果，不仅口感清爽多汁，更因其丰富的营养价值而备受人们喜爱。然而，在享受这一美味的同时，很多人对于哈密瓜的益处、注意事项及选购技巧却并不了解。今天，就让…
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几类人不适合吃鸭肉
鸭肉可以算得上是餐桌上的上乘佳肴，也是我们平时在进补时会选择的一种优良食品，鸭肉的营养价值和鸡肉可以算得上是相仿。 鸭肉属于白肉，富含优质蛋白，鸭肉的蛋白质含量在15%左右，比猪肉…
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这种常见水果不宜多吃，轻则呕吐、重可致死
杨桃，是久负盛名的岭南佳果之一，爽脆多汁，风味可口，切开后果肉呈五角星的形状，其独特的外观称得上是水果界的“颜值担当”。 杨桃不仅颜值高，营养也丰富。其含大量的维生素、蛋白质、胡萝…
