生活
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红豆，你了解多少？
本文专家：杨清馨，华东理工大学食品研发方向硕士研究生 刘少伟，食品安全博士，上海市食品安全研究会专家组成员，上海市食品学会食品安全专业委员会委员，美国宾夕法尼亚州立大学工学博士学位…
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山药健脾胃，但这样吃反而伤脾胃！简单一蒸，补肾滋阴，脾胃好、精力足
俗话说：“秋天到，吃山药！”秋分过后，天气迅速转凉，温燥转为凉燥，伤及肺、胃，人体正是需要温补滋养的时候。 而被称为“白人参”的山药，能同时补益脾、肺、肾三个脏腑，正适合现在吃。 …
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冬菇有什么营养价值？
冬菇，又称香菇、花菇，是一种营养丰富的食用菌。自古以来，冬菇就被誉为“菇中之王”，不仅味道鲜美，而且具有极高的营养价值。在中医典籍中，冬菇被视为一种药食同源的食物，具有补气养血、安…
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“顶花带刺”的黄瓜吃不得？
买黄瓜 人们喜欢挑顶花带刺的 认为这是新鲜的标志但是网上也常有“科普”说那些头顶小黄花、外形直溜溜的黄瓜都打了激素常吃对人体不好事实果真如此吗？ 头顶小黄花的黄瓜是打了激素吗？ 科…
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柠檬茶对身体的5大好处，柠檬茶怎么做才好喝？
柠檬茶是一种充满美味和健康的饮品，含有丰富的维生素C和抗氧化物质。它被广泛认为拥有很多健康好处。下面就随小艾一起来看看柠檬茶的功效与作用，柠檬茶怎么做才好喝？ 1，柠檬…
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医生手把手指导，避免痛风饮食进入误区
在饮食面前的无所适从是痛风和高尿酸血症患者共同的焦虑，怎么解决，科学的认知饮食因素对血尿酸的影响至关重要，饮食虽然非常重要，但对于大多数非遗传性高尿酸血症患者，饮食因素仅仅可能占到…
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慢性咽炎如何自我护理？牢记六个日常保健要点
慢性咽炎是一种常见的咽喉疾病，主要表现为咽部黏膜、黏膜下层及淋巴组织的弥漫性炎症。这种慢性炎症不仅会引起咽部的不适，还会影响日常生活和工作。为了有效防治慢性咽炎，患者应遵循以下六个…
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常吃菠萝蜜，5个好处或不请自来，但有4类人能不吃就不吃
菠萝蜜是一种很多人喜欢的热带水果，它的果肉香甜可口，营养价值又高，被誉为“热带水果皇后”。 常吃菠萝蜜，不仅美味可口，还有诸多好处。不过，就像生活中的很多事物一样，菠萝蜜也有它的注…
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吃西梅对身体有什么好处？
#人类健康行为大赏#揭秘西梅的神奇功效：一颗小果实，健康大宝藏 我们经常在市场上看到各种颜色的西梅，它们小巧可爱，口感鲜美。然而，你是否知道，西梅不仅美味，更拥有丰富的营养价值和多…
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维生素C是西梅的16倍……这种“长寿菜”现在吃正好
有一种野菜，经常在乡间田野、路旁沟边出现，以前人们会拿它喂给猪吃，因而它曾被当作“猪食”；然而又因为其有着极高的营养价值，又被人称为“长寿菜”。它就是生命力旺盛的野菜——马齿苋。 …
