生活
-
减肥的这7个真相，你知道多少呢？
肥胖对很多人来说都是一件非常令人困扰的事情。据近期的全国性的统计数据显示，中国成人的超重率达35%，肥胖率达16.5%。这仅是中国的统计数据，欧美国家的超重及肥胖率更是高的惊人。在…
-
抹茶就是绿茶？其实区别大了
抹茶颜色鲜绿、香味清新，给人清爽的感觉，炎夏吃点冰凉的抹茶食品，比如抹茶酸奶、抹茶冰淇淋等，几口下肚，更是清凉消暑。抹茶到底是什么？它有什么营养？又该如何挑选呢？ 抹茶比绿茶更绿，…
-
杨桃酸酸甜甜好想吃？且慢！先问问你的肾
有的水果它靠味道取胜让人念念不忘，有的水果则靠颜值出圈，比如杨桃。 杨桃果实呈椭球状、大多数表面有五个纵棱，未成熟时是绿色的，成熟时是黄色。由于果肉横切酷似星星，因此杨桃又被称…
-
巧克力怎么选？黑巧克力和白巧克力有什么区别？
据科普中国消息，巧克力是以可可浆和可可脂为主要原料制成的一种甜食。它不但口感细腻甜美，而且还具有一股浓郁的香气。 巧克力可是涵盖从贵族食品到平民零食，它以它独特的口感和光泽吸引着无…
-
多吃芝麻好处多，教你懒人吃法，做一次吃一月，简单营养又解馋
打小开始，妈妈就经常叮嘱多吃些芝麻，无论白芝麻黑芝麻都是好芝麻，芝麻营养价值很高，多吃些没错。具体哪里好，妈妈没文化说不出所以然，我又年少无知也不知道，就知道听妈妈的没错。 芝麻买…
-
从现在到立秋，这样吃生姜的人都赚了！
俗话说，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。 夏季吃生姜，既可增食欲、促消化，又可解表散寒、升发阳气，防治“空调病”。 其中，将醋与生姜搭配，效果翻倍！ 国医大师推荐“醋泡姜” 醋泡姜…
-
又到吃桑葚的季节，这些新鲜有趣的吃法你知道吗？
现在正是桑葚成熟的时节，农村的很多田间地头到处挂满了桑葚，甚是诱人。 桑葚的功效 1、降血脂。桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用。 2、乌发。桑椹含有乌发素，…
-
小便出现3种异常，糖尿病可能要来了
原创 DrX的医学江湖 我国是世界上糖尿病患病率和增长最快的国家之一，IDF2021年的数据显示，我国有近1.41亿糖尿病患者，这也意味着在我国每10个人中约有1个是糖…
-
香喷喷的米饭经不起“淘”
米饭，又称白饭，或简称饭，由稻米与水蒸煮而成，是世界一半人口的主食和主要能量来源。随着人们对美味和健康食品需求的不断提高，米饭香气已成为评价米饭感官特性的重要指标。研究人员报道了几…
-
这才是柠檬水的正确泡法，泡错了喝再多也没用
都说柠檬水美白又抗衰老， 夏季喝杯柠檬水，解渴还减肥 更有众多治病养生功效， 可到了自己这怎么不见效？ 不会泡的话，喝再多都没用！ 温水泡柠檬，让你从此又白又美！ ◆◆ 正确做法 …
