生活
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“橙子”不能随便吃？医生：这6类人平时尽量少食用，建议早了解
橙子是很多人非常爱吃的食物，并且橙子中所含有的营养物质能够满足身体需求。橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防止便秘的功效。 正常人饭后食橙子或饮橙汁，有解油腻、消…
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酸奶冻成雪糕营养一样吗？
长三角公共卫生播报 《长三角公共卫生播报》由沪苏浙皖三省一市卫生健康委支持，阿基米德传媒与相关健康促进、疾病预防部门、医疗机构以及长三角之声广播频率共同打造，力求为长三角乃至全国人…
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蓝莓誉为“浆果之王”，常吃有什么好处？提醒：3类人可别贪吃
蓝莓，作为生活中常见的一种水果，虽然说个头小，但是营养价值高，而且颜值也是非常高的，吃起来酸甜可口，受到了人们的喜爱。 蓝莓中的营养成分丰富，也具有一定的保健作用，常吃一些蓝莓的话…
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椰子水有哪些功效与作用
一般情况下，椰子水有清热解暑、生津止渴等功效，有补充营养、减少黑色素沉淀等作用，具体分析如下： 椰子水是指椰子内部的液体，可以作为天然的饮料供人饮用，含有丰富的蛋白质、维生素、氨基…
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它是夏季第一瓜，祛火、美容、治痛风，不知道就亏大了！
夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，更是一味难得的中药！ 夏吃丝瓜身体好 丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用，全身都可入药。 01保护…
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现在才知道，菊花茶不能随便喝，牢记：六禁忌、三搭配，别再犯错
我们一直建议大家每日保证充足饮水量，多喝水更有助促进毒素垃圾代谢，维持身体内环境稳定。但是有些人认为白开水寡淡无味，会选择喝花茶。 菊花茶是常见的花茶之一，菊花茶是以菊花为原料，采…
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蜂蜜水的正确喝法及最佳时间，不懂这些常识，喝了也白喝
蜂蜜是一种天然的养生佳品,其中含有许多对人体有益的营养成分。而以蜂蜜作为原料制成的蜂蜜水更是成为了现代人日常生活中重要的饮品之一。但是,许多人并不知道蜂蜜水的正确喝法和最佳饮用时间…
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夏季时这种营养素一定要补足→
B族维生素是人体必不可少的营养素，也是一个豪门大户，不仅成员众多，还个个本领高强。 最常见的B族维生素总共有8种：维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、烟酸（维生素B3）、泛…
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牢记三点，让米饭吃得更健康
一直以来，米饭作为主食界的“大佬”，地位不可撼动。今天小二就和大家一起聊一聊米饭！ 01 关于米饭的说法 1 白米饭会吃出糖尿病？ 许多人觉得白米饭的淀粉和糖分含量高，长期吃会吃出…
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陈皮这些知识你需要知道
陈皮是一种介于中药和食品中间的佳品，它在日常中用到的频率很高。不过，很多人对陈皮有很多的认知误区，对它的功效也不甚了解。其实了解陈皮很重要，毕竟陈皮对身体的好处特别多。 一、陈皮和…
