生活
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如何健康吃海苔？“钠、碘”是重点
“海苔每次做饭都会围一条藏青色的围裙，有情感的食物才是世上最好吃的。”海苔是以干紫菜为主要原料，添加或不添加食品添加剂等其他原料，经烘烤等工艺制成的、可直接食用的食品。丰富的营养和…
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花生对身体有害还是有利？怎么吃更健康？这两类人尽量少吃
花生对于我们来说并不陌生，还有“长寿果”的称号，无论是作为下酒菜还是零食都深受大家的喜爱。 检查血脂高，吃花生缓解，靠谱吗？ 54岁的老张刚从医院检查回来，正拿着医生开的药往家走，…
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水喝错了也伤身 如何正确喝水
水是生命之源，对人体健康至关重要。喝水可促进身体新陈代谢和营养物质吸收，但喝错了可能危害健康。所以，如何喝水很有讲究。 喝水有不少误区 今夏，北半球持续高温，欧洲多地区医院…
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劝你多把荞麦当主食，理由1个就够了
说到健康的主食，荞麦绝对能排上号！ 作为“明星主食”，荞麦近几年受到了越来越多人的青睐，用它做荞麦饭、荞麦粥、荞麦面，不管是减脂期还是日常饮食，都是不错的选择。 常吃荞麦对我们的健…
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9种受欢迎的植物奶你喜欢哪种？
1、杏仁奶 所有替代奶中最受欢迎的一种，而且低热量、低蛋白质和低脂肪。 杏仁奶具有坚果味，并且有点水状的稠度。 杏仁奶往往是烘焙食品的不错选择。 2、燕麦奶 近年来也因其味道和浓稠…
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新研究：每天吃两片火腿，患2型糖尿病风险或增加15%
一项最新研究表明，食用加工肉类或红肉会增加罹患2型糖尿病的风险，每天吃两片火腿就可能使这一风险增加15%。 这项由英国剑桥大学领导的研究，分析了全球近200万名成年人的相关数据。研…
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专家提醒 不要神化“茶叶水护肤”的功效
最近有不少网友分享经验帖，用茶叶水敷脸可修复晒后皮肤、美白提亮，专家提醒 不要神化“茶叶水护肤”的功效 “不是爽肤水买不起，而是茶叶水更有性价比。”最近，网上掀起“茶叶水护肤”的风…
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番石榴又叫芭乐，被称为水果界的“脂肪杀手”，但5类人别随便吃
番石榴，又称芭乐，是一种营养丰富、口感清甜的水果。其外形呈球形或卵形，表皮光滑，果肉呈淡黄色或粉红色，口感爽脆多汁，甜而不腻。 番石榴不仅美味可口，而且具有极高的营养价值，被誉为“…
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正确泡发木耳，需注意这些事项
人民网北京3月29日电 （记者乔业琼）在各类蔬菜中，菌类是一种特殊的食材。而木耳作为菌类中的一种，是一个非常好的选择。那么，在日常生活中，如何正确泡发木耳？北京疾控微信公众号发布相…
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甜椒，生活的一抹亮色
亲爱的读者朋友们，今天我要和大家分享一位粉丝的故事；她叫李华，是一位忙碌的职场女性，同时也是一位热爱生活的美食爱好者；李华的生活充满了挑战，她不仅要应对工作中的压力，还要平衡家庭和…
