生活
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这种水果“油”很大，但真的推荐你吃一点
牛油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注。它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。 牛…
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经常吃西红柿，在食用时要注意5大禁忌，了解下吧
如果每天吃一个西红柿，一年之后身体会发生什么变化呢？山东四十八岁的李大哥用自己的亲身经历告诉我们答案，看似一个不起眼的西红柿，坚持一年之后却效果显著。看完这篇文章，带大家了解西红柿…
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这3种鱼油才有助心血管！你吃的可能“无效”
作为热门保健食品，鱼油在很多人眼中不仅是“黄金脂肪”，还有益心血管、记忆力等。 然而，科学界对鱼油的益处仍然存有争议。近日，欧洲药品管理局安全委员会发文提醒，鱼油可能诱发房颤。 盲…
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「促炎食物」伤心脏，这4种东西真要少吃了
在很多重大疾病进展的过程中，炎症是其中重要一环。慢性炎症刺激不仅拉升患癌风险，还会伤害心血管。 近日，我国学者发表在国际期刊《公共科学图书馆综合》上的一项新研究发现：促炎食物吃得越…
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长期喝茶的人，最后都怎样了？五大好处会慢慢显现！
据健康时报，日常生活中不少人喜欢喝茶，每天喝2-3杯茶，不仅解渴好喝还很惬意。如今越来越多的人意识到茶是天然的健康饮品，也慢慢开始喝茶。那么，爱喝茶和不喝茶的人区别在哪？长期经常喝…
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枸杞菜六种吃法，清肝又明目
广东地区对于枸杞叶情有独钟，春夏两季常用枸杞叶与猪肉、猪肝或猪小肠一起煮汤。 在梅州地区，当地人们有一种经典搭配的早餐——枸杞叶肉汤配客家腌面，肉汤味清，腌面味浓，一清一浓，浑然天…
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咖啡致癌？别慌，专家表示喝对咖啡好处多
潮新闻客户端 记者 孙燕 通讯员 王蕊 金丽娜 日前，有报道称，福建省消委会对福州市20家咖啡销售单位的59款现制现售咖啡开展比较试验，均检测出低含量的2A类致癌物……这条消息引发…
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它被称为“救命菜”，防癌降压、通便降火！一拌一炒比肉还香
通便防癌，降压降火芹菜性凉，味甘辛，具有清热除烦、利水消肿、凉血止血等作用。现代营养学认为，芹菜是高纤维食物，有通便的作用。而且，芹菜经肠内消化，会产生一种抗氧化剂，对预防高血压、…
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豆浆和鸡蛋不能一起吃，是真的吗？
鸡蛋和豆浆可以同时吃，但都要煮熟更安全。（即使不和鸡蛋一起，豆浆也要煮熟再喝，豆浆没有彻底煮熟可能容易中毒。） 这种说法的出现是因为生豆浆中含有一些胰蛋白酶抑制物，能抑制胰蛋白酶的…
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生酮饮食可能提高不良胆固醇水平
生酮饮食是一种高脂肪、适量蛋白质和极低碳水化合物占比的特殊配方饮食。英国巴斯大学科学家开展的一项最新研究显示，与低糖饮食相比，低碳水化合物的生酮饮食减脂效果更显著，但也会提高人体内…
