生活
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芭乐怎么选？怎么吃？听不白吃给你细说！
芭乐，也叫番石榴，英文叫作Guava，但它跟石榴可不是亲戚关系，叫这个名字是因为芭乐的形状很像mini 版的石榴，而且原产地是在国外——南美洲所以得名“番”字。 现在在我…
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炎炎夏日里 绿豆正热销
入夏以来，具有解暑功效的食材备受消费者们青睐，其中，绿豆因其清凉解暑的特性，成为夏季不可或缺的热销单品。 近日，在三沙洪菜场一店铺内，不少市民正在购买绿豆。“夏天天气热，买点绿豆回…
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喝菊花茶，4大好处不请自来！但3个错误千万别犯，否则越喝越伤身
芒种过后，天气越来越热，很多人都被一个小毛病盯上了——上火。 上火这事吧，说大也不大，但就是会把人“折磨”得很难受，比如长痘痘、口腔溃疡、牙龈肿痛…… 让人是吃也吃不香、睡也睡不好…
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红薯吃多了是“伤肝”还是“养肝”？提醒：想肝好，2种粗粮少吃
红薯，这款我们日常生活中的常见粗粮，每当冬日的脚步悄然而至，街头巷尾便弥漫起一股诱人的烤红薯之香。那丝丝甜蜜，那股无法抗拒的滋味，仿佛是寒冷冬夜的一股暖流。 红薯虽好，却有许多人对…
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红糖、白糖、冰糖……作用天差地别，千万别用错了！
煮姜糖水家里正好没红糖了，可以放点白糖吗？ 其实，每种糖的作用天差地别，如果用错了，不但没效果，有时还会适得其反。我们常见有红糖、白糖、冰糖三种食用糖，它们其中有什么区别吗？ 姜丝…
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如何健康吃海苔？“钠、碘”是重点
“海苔每次做饭都会围一条藏青色的围裙，有情感的食物才是世上最好吃的。”海苔是以干紫菜为主要原料，添加或不添加食品添加剂等其他原料，经烘烤等工艺制成的、可直接食用的食品。丰富的营养和…
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花生对身体有害还是有利？怎么吃更健康？这两类人尽量少吃
花生对于我们来说并不陌生，还有“长寿果”的称号，无论是作为下酒菜还是零食都深受大家的喜爱。 检查血脂高，吃花生缓解，靠谱吗？ 54岁的老张刚从医院检查回来，正拿着医生开的药往家走，…
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水喝错了也伤身 如何正确喝水
水是生命之源，对人体健康至关重要。喝水可促进身体新陈代谢和营养物质吸收，但喝错了可能危害健康。所以，如何喝水很有讲究。 喝水有不少误区 今夏，北半球持续高温，欧洲多地区医院…
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劝你多把荞麦当主食，理由1个就够了
说到健康的主食，荞麦绝对能排上号！ 作为“明星主食”，荞麦近几年受到了越来越多人的青睐，用它做荞麦饭、荞麦粥、荞麦面，不管是减脂期还是日常饮食，都是不错的选择。 常吃荞麦对我们的健…
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9种受欢迎的植物奶你喜欢哪种？
1、杏仁奶 所有替代奶中最受欢迎的一种，而且低热量、低蛋白质和低脂肪。 杏仁奶具有坚果味，并且有点水状的稠度。 杏仁奶往往是烘焙食品的不错选择。 2、燕麦奶 近年来也因其味道和浓稠…
