生活
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胰岛素不是洪水猛兽：科学使用，平稳血糖每一天
【来源：智慧生活报】 胰岛素作为体内一种至关重要的激素，由胰岛β细胞分泌，对维持血糖平衡具有不可替代的作用。然而，由于种种原因，胰岛素的使用在部分患者中常伴随着一定的恐惧和误解。…
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每天喝豆浆有什么好处？
豆浆是我国的传统饮品，具有很好的保健作用，每天适当摄入豆浆，能预防和控制很多慢性病。 常喝豆浆的4个好处 01改善心血管健康 喝豆浆一定程度上可以预防和控制高血压。 有研究发现，心…
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黄瓜居然有这个功能！早知道每天吃一根了
比西瓜牛10倍的瓜是什么瓜？ 夏天来了，想大口吃西瓜又怕肚子着凉拉稀，怎么办？用什么水果替代？当然有办法！我们推荐大家：吃黄瓜。 推荐原因，不仅是因为黄瓜和西瓜通出一属（黄瓜几乎继…
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冬季容易维生素D缺乏，补充仍需谨慎
是维生素，也是激素，对多种疾病有影响 冬季容易维生素D缺乏，补充仍需谨慎 ◎ 根据最新研究数据显示：全球约10亿人存在维生素D缺乏，中国成年人维生素D缺乏率高达72%，老年人群更是…
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严重可危及生命 这个水果出现“红心”千万别吃
当下正是甘蔗上市的季节，大家在品尝这份甘甜的同时，也需要多加注意，因为一旦吃不对，甘蔗就可能变成致命的“毒药”，因吃甘蔗中毒进医院的事件，也时有发生。 食用“红心”甘蔗 女子多器官…
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近4万人研究：主食吃太少，增加糖尿病风险
主食，一直以来都被很多人误会：“得了糖尿病最好不要吃主食”“多吃点肉没关系，只要不吃主食就不会长胖”…… 很多人将碳水化合物视为“洪水猛兽”，认为不吃或只吃一点主食能减轻代谢负担、…
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闭藏季节易闭塞 消食开胃看山楂
戴佳嘉 绘 今天迎来二十四节气中的小雪节气，这是隶属于冬季的第二个节气。冬天是一个闭藏的季节。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院药学部副主任药师徐熠说，小雪到来，人体…
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安全健康“啃”玉米
速冻玉米煮熟后软糯可口。不过，玉米家族成员众多，有糯玉米、甜玉米、彩色玉米和杂色玉米等。面对不同类型的速冻玉米，不少人要么不知如何区分选择，要么就是对新面孔玉米的安全性心有疑虑。一…
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控血压只知道吃香蕉？
一、钾含量比香蕉还高的水果 香蕉是大家心目中的“补钾能手”，但下面提到的这5种水果在补钾方面比香蕉更牛。 牛油果 牛油果也叫鳄梨，钾含量为599毫克/100克，是香蕉的2.3倍，这…
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红毛丹怎么吃？想吃红毛丹？看这篇就够了！清洗吃法大公开
在这个五彩斑斓的美食世界里，每一种食材都蕴含着独特的魅力和故事。作为一位资深的美食博主，我始终坚信，每一种食材都是大自然赋予我们的宝贵财富，它们不仅滋养着我们的身体，更在味蕾间跳跃…
