生活

我们都渴望拥有健康、有光泽的皮肤，其实，这和我们吃的食物有着千丝万缕的关系。今天，就来和大家好好聊聊食品营养对皮肤健康的神奇影响。 首先，让我们谈谈维生素 C。这种强大的抗氧化剂在…

天气越来越冷了，来一份热腾腾的糖炒栗子，再来一包山楂解腻，好不惬意。然而，有些食物混在一起吃，却存在健康风险。近日，北京大学第三医院消化科因不当食用山楂、柿子等“秋冬限定”导致胃结…

常吃这些“养胃”食物，不养胃反伤胃 白粥、小米粥、面条，不要长期吃。 粥里面主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪，越是软烂的面条和粥，越是好消化。 因此，在觉得「吃不动饭…

最近，有着“蔬菜中的黄金”美誉的南瓜正在上市。老南瓜味道甜润、水分足，贝贝南瓜绵密软糯，可以满足人们的不同口感。不过，相比于其他叶菜，南瓜碳水化合物含量高、热量高，吃多了容易热量超…

夏天是无花果上市的季节，看着一个个鼓鼓囊囊、皮色青绿中泛着丝丝紫红的无花果，不禁让人想掰开果肉、咬上一口。那种甜丝丝、软绵绵的口感，相信没几个人会不喜欢，哪怕是牙口不好的老人和孩子…

西梅，果肉橙黄、甜蜜多汁，据传有神奇的通便功能。眼下，西梅正当季，不少购买西梅的消费者却吐槽说，除了好吃，“没有其他的感觉”。是传闻不靠谱还是“没吃对”，不妨听听专家怎么说。 吃西…

原创 志玲姐的童药圈  常见的补锌制剂有哪些？锌补多了会不会中毒？对于医生建议通过药物补锌的儿童，我们来介绍一下常见的补锌制剂有哪些种。锌制剂按其各自的结合方式分类共分为…

对于巧克力，各位小伙伴一定不会陌生，色泽光亮的外表，馥郁芬芳的香气，轻轻放入嘴中，舌尖的温度让其瞬间融化，丝滑的口感和略显苦涩的香气像在用舌尖抚摸精致的绸缎，顺滑的触感简直让人欲罢…

立冬时节，气温逐渐下降，不仅手脚容易凉飕飕，心血管也容易出问题。此时节不妨适当多吃龙眼，是不错的滋补佳品。 冬吃龙眼益处多 龙眼又被称为桂圆，是“华南四大珍果”之一，自古就受人们喜…

我们的器官就像“永动机”， 一天24个小时一刻不停地在工作，堪称真正的劳模。 这里有几种食物，能缓解器官的疲劳，一份健康清单，送给正在努力拼搏的你。 心疲劳：吃红豆 有人会出现胸闷…