生活
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每天坚持吃核桃，身体会有什么变化？
原创 九叔 刘大爷最近老是莫名感觉头晕，休息后也难以缓解，去医院一查发现是血脂过高所致的。这让他觉得诧异，自己平常吃得又不多，还有运动的习惯，怎么会血脂过高？ 医生在了…
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香喷喷的米饭经不起“淘”
米饭，又称白饭，或简称饭，由稻米与水蒸煮而成，是世界一半人口的主食和主要能量来源。随着人们对美味和健康食品需求的不断提高，米饭香气已成为评价米饭感官特性的重要指标。研究人员报道了几…
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常吃牛油果可以减肥吗？
说到牛油果，喜欢吃的人觉得它口感丝滑、颜色清新，而讨厌的人则嫌弃它吃起来腻得慌，甚至觉得食之无味，对不起它的价格。 就是这样口碑两极化的牛油果，却在减肥界打下了一片江山，成为减脂餐…
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猪肉牛肉羊肉，你了解它们的营养特点吗？
原创 吴萍 红肉三大营养特点 高蛋白 蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础，人体各组织器官及血清抗体和补体等都需要蛋白质参与构成。当蛋白质不足时，这些组织器官的结构和功能均会受到不同…
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【科普金华】空腹不能喝牛奶？喝牛奶美白？这些关于牛奶的传言，真相是……
以下文章来源于科学辟谣 ，作者科学辟谣新媒体 科学辟谣. 由中国科协、卫生健康委、应急管理部和市场监管总局等部委主办，中央网信办指导，全国学会、权威媒体、社会机构和科技工作者共同打…
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「豫健中医」每日养生菜：桑葚桂圆汤
桑葚味甜多汁，含有活性蛋白、维生素、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等多种营养成分，被医学界誉为“21世纪的最佳保健果品”。经常吃桑葚有助于提高人体免疫力，还可以延缓衰老、美容养颜等。一般…
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认真刷牙就可以完全清洁口腔吗？
认真地刷牙可以有效去除牙齿表面的牙菌斑（一种黏附在牙齿表面的无色或淡黄色的薄膜，由细菌、唾液蛋白、食物残渣等组成），预防龋齿和牙周病，还可以减少口腔中的细菌，保持口气清新。 但是，…
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新版糖尿病指南来了！老年糖友可减负，年轻患者有望逆转
潮新闻客户端 通讯员 周泽楷 前一天还穿着短袖，后一天就裹上棉衣，最近的天气主打一个“随机”。而跟气温一样波动的，还有很多糖尿病患者的血糖。“最近门诊中血糖偏低或飙升的患者都不少。…
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春天吃两种“芽”，有助于消化
春季阳气生发，这时候肝火容易特别旺盛，最容易攻击的就是我们的脾胃，因此在很多人会出现食积不化、腹胀、脾胃虚弱、食少便溏等一系列肠胃不适。 而这个季节肥硕鲜嫩的芽类菜，正是调理肝…
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如何选牛奶帮助孩子长高
牛奶营养密语 在儿童的成长旅程中，牛奶不仅是美味的饮品，更是骨骼成长与身体发育的“营养密语”。它蕴含了丰富的钙质与蛋白质，为儿童健康成长提供坚实支撑。 选择合适的牛奶，能够精准满足…
