生活
-
它是著名的长寿菜
日常生活中查出脂肪肝、动脉粥样硬化、心脏肥大、胰岛素抵抗、糖尿病等的不在少数，而这些疾病都与体内脂肪过高有关！ 那么，有没有什么食物，可以帮助我们消除体内脂肪，达到健康状态呢？ 真…
-
家中这三种坚果，一口都别吃！最后一种含1类致癌物
坚果是个好东西，但就怕你“不会吃”，吃对营养加倍，吃错却会“拖累”健康…… 哪些坚果值得吃？ 1.核桃 核桃有助于降低胆固醇水平、预防心血管疾病、改善记忆力，并对宝宝大脑组织的发育…
-
5个关键词教你挑到适合自己的好酸奶，选购秘诀→
5个指标买到适合自己的好酸奶 画重点：建议购买蛋白质高、脂肪不高、碳水化合物不高的酸奶。 1 看是否含有“活菌” 酸奶是经过乳酸菌发酵的乳制品，根据是否经过巴氏杀菌热处理，可以把酸…
-
长期喝茶有什么好处？
据健康时报，日常生活中不少人喜欢喝茶，每天喝2-3杯茶，不仅解渴好喝还很惬意。如今越来越多的人意识到茶是天然的健康饮品，也慢慢开始喝茶。那么，爱喝茶和不喝茶的人区别在哪？长期经常喝…
-
立春养生 一粥一菜加一茶
春回大地，一元复始。立春之后，人体气血活动加强，新陈代谢开始旺盛，阳气向上升发、向外疏散，肝气逐渐旺盛，脾胃相对虚弱，加之春季多风，风邪侵袭人体，容易出现春燥。今天，就给大家推荐适…
-
“春季限定”大量上市，医生提醒：别乱吃！胃可能扛不住
春暖花开，各种鲜嫩的野菜也肆意生长着，不少人在踏青途中顺便挖点“野味”带回家尝鲜，甚至认为丝丝苦涩的味道正是其保健价值的体现……山东省第二人民医院消化内二科副主任宋露露提醒，野菜背…
-
绿豆和它一起煮，湿气没了，失眠好了，通便还清肝
夏季已至，气温逐渐攀升，我们的身体也随之迎来新的考验。 在这个时节，绿豆与薏米这一对被誉为黄金搭档的食材，备受人们青睐，成为了餐桌上的明星。它们不仅能带来宜人的清凉感，更有助于我们…
-
每天坚持吃核桃，身体会有什么变化？
原创 九叔 刘大爷最近老是莫名感觉头晕，休息后也难以缓解，去医院一查发现是血脂过高所致的。这让他觉得诧异，自己平常吃得又不多，还有运动的习惯，怎么会血脂过高？ 医生在了…
-
香喷喷的米饭经不起“淘”
米饭，又称白饭，或简称饭，由稻米与水蒸煮而成，是世界一半人口的主食和主要能量来源。随着人们对美味和健康食品需求的不断提高，米饭香气已成为评价米饭感官特性的重要指标。研究人员报道了几…
-
常吃牛油果可以减肥吗？
说到牛油果，喜欢吃的人觉得它口感丝滑、颜色清新，而讨厌的人则嫌弃它吃起来腻得慌，甚至觉得食之无味，对不起它的价格。 就是这样口碑两极化的牛油果，却在减肥界打下了一片江山，成为减脂餐…
