生活
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红薯真的能降血糖吗？
一、吃红薯到底是升血糖还是降血糖？ 红薯除了美味以外，它的功效也是人们议论的焦点，正方说红薯降血糖而反方则持红薯升血糖的观点，这到底怎么回事？ 对此，来自哈尔滨医科大学附属第四医院…
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吃得越咸，活得越长？答案来了
一、全球181个国家数据显示：吃得越咸，活得越长？ 过往很多研究都证实，食盐摄入过量会导致心血管疾病风险增加，而小李母亲在网文的引导下认为多吃盐能够长寿，食盐真的和长寿有关系吗？ …
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经常喝酸奶，不知不觉就赢得3个好处，信不信由你
酸奶是很受欢迎的乳制品之一，平时大家通常会把它当做早餐或者零食来吃。大家也知道酸奶非常有营养，富含蛋白质、钙质等，经常喝酸奶有利于身体健康。 最近，网上还有文章指出酸奶是抗癌之王，…
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西式快餐VS中式快餐，哪个更发胖？
在职场打拼的白领们，中午通常只有一个小时的吃饭兼休息时间。快餐、盒饭成为他们的主要选择，而这些食物往往会带来一定的健康隐患，脂肪摄入过多、维生素、膳食纤维摄入不足是常见现象，发胖似…
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家长注意4件事，别让孩子过早“催熟”
一、中国53万儿童“性早熟” 中国健康促进与教育协会公布的数据显示，我国儿童性早熟的发病率在0.43%，全国范围内约有53万性早熟儿童。 性早熟是指男孩在9岁之前、女孩8岁之前出现…
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5个信号提醒你该补钾了，4个方法教你正确补钾
一、钾对身体究竟有多重要？ 生活中，常常听人说，缺钾比缺钙还危险，钾到底是何方神圣？ 钾是我们体内非常重要的一种营养元素，不论是心脏的跳动，还是神经肌肉活动或呼吸功能，都需要体内有…
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4种食物可能会升高尿酸，注意避开
一、痛风，为什么“偏爱”男性？ 痛风有多偏爱男性？根据大规模流行病学调查显示，男女患者的比例为15：1。为什么这个疾病如此喜欢折磨男人？ 目前，痛风机制并不十分明确，但可以确认的是…
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咖啡到底健康吗？研究来了
二十年前，咖啡在国内还是新兴饮品，被人当作身份的象征。如今，咖啡已经走入寻常百姓家，成为许多人日常生活中的“续命水”。 但随着喝咖啡人群的扩大，关于它的健康焦虑随之而来，众说纷纭。…
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吃什么瘦腿最快，健康饮食速减腿部脂肪
吃什么瘦腿最快？倘若你没时间或者懒得运动，但是又想拥有纤细长腿，那么就从饮食减腿部脂肪吧！ 吃什么瘦腿最快一：木瓜 多吃木瓜，不要觉得木瓜就是为了丰胸的，实际上人体没有木瓜酶，吃木…
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4个能让你快速变瘦的小窍门，看到就是赚到
不过减肥一直是一项体力活，需要长期坚持锻炼才有效果。其实，只要用对了方法了，减肥也会变得很简单。下面小编就给大家讲讲一些有关快速减肥的方法。 每天30分钟有氧运动 每天至少要保证3…
