生活

原创 编辑部 小吴 都说“饭要趁热吃”，但也有人持不同意见：精细处理过的白米饭容易被消化，升糖快，而吃“冷米饭”，对血糖、血脂都有好处！ 真相究竟是什么呢？ 冷米饭：降糖降血脂的秘…

在追求健康的道路上，有的人很容易忽略身边最自然、最有效的“秘诀”——跑步。有人坚持跑了30天，就像换了一个人。 跑步到底有哪些好处？需要注意哪些问题？如何正确跑步？一起来看↓ 01…

在人体所需的各类营养素中，维生素D凭借其独特的代谢机制以及广泛的生理作用，成为现代医学研究领域的重点关注对象。维生素D被称作“阳光维生素”，它不仅是钙代谢的重要调节者，在维持骨骼健…

5月14日（星期三）消息，国外知名科学网站的主要内容如下： 《科学》网站（www.science.org） AI颠覆制药业：数月设计抗体药物，挑战传统研发 美国食品药品监督管理局（…

本期专家：北京中医药大学东方医院康复科住院医师 孟甜甜 主任医师 王嘉麟 随着生活水平的提高和生活方式的改变，越来越多的老年人被“三高”问题所困扰，也就是高血压、高血脂、高血糖。“…

35岁的程序员陈宇（化名）最近总觉口渴，喝水后仍嘴唇起皮，连加班时写代码的手指都开始发麻。直到体检报告上赫然写着“空腹血糖10.2mmol/L，糖化血红蛋白7.3%”，他才惊觉：那…

目前来看，维生素D缺乏非常普遍，尤其在中国北方地区，由于光照相对较少，造维生素D缺乏率非常高，由此带来的健康影响其实是很大的。 维生素D实际上是通过阳光照射人体皮肤合成的。其实很简…

蓝莓营养丰富，被誉为“浆果之王”，受到很多人的喜爱。但这两天，话题“蓝莓肚脐眼里的霉菌”引发热议。 蓝莓“肚脐眼”是指蓝莓果蒂处的凹陷部位，因结构特殊，容易积聚水分和残留物，成为霉…

豆浆是很多人早餐的标配，天冷的时候，早餐喝上一碗热乎乎的豆浆，暖胃又暖心。 而且豆浆不仅好喝，还富含优质蛋白、钙等，常喝对人体颇有好处—— 每天喝一杯豆浆，好处太多了！ 大豆做成豆…

每到冬天，街边水果摊、地铁旁边的饮品店的显眼位置经常会立着一捆捆的甘蔗。冬天的甘蔗又脆又甜，咬一口，甜甜的汁液立刻溢满口腔，好吃到让人停不下来。 　　但好吃的甘蔗很可能变成致命的“…