生活

世人都知水果好，可你知道肥胖情况高于我国，但心血管死亡率远低于我们的美国人最爱吃什么水果吗？不是苹果、不是西瓜也不是橘子，而是香蕉。 香蕉皮上的黑色斑点代表什么你知道吗？ 每天吃一…

每年10月，茶枝柑成熟之后，就会开始陈皮的制作。储存年份越长、保存越完好的陈皮，等级越高价值越高。 民间有言“一两陈皮一两金”“百年陈皮胜黄金”，小小一块陈皮为什么备受大家喜爱呢？…

文/张兴宁夏回族自治区中卫市人民医院副主任药师 南瓜子别名南瓜仁、白瓜子、金瓜米，是葫芦科植物南瓜的种子，全国各地普遍栽培。 南瓜子气微，味微甘，以粒大、子仁饱满，外壳黄白色、新鲜…

原创 健康报 健康报 山楂是常见的中药材，属消食药，又名山里红果、鼠楂、粱梅等。 《中国药典》记载，山楂的主要功效是消食健脾、行气消瘀、化浊降脂，可用于治疗肉食积滞、胃脘胀满、泻痢…

鸭肉具有滋阴润燥、健脾养胃、利水消肿等功效，适合体质虚弱、内热上火人群食用。 1、滋阴润燥： 鸭肉性凉味甘，归肺胃肾经，富含优质蛋白质和B族维生素。中医认为其能缓解阴虚火旺导致的干…

原创 编辑部 小吴 都说“饭要趁热吃”，但也有人持不同意见：精细处理过的白米饭容易被消化，升糖快，而吃“冷米饭”，对血糖、血脂都有好处！ 真相究竟是什么呢？ 冷米饭：降糖降血脂的秘…

在追求健康的道路上，有的人很容易忽略身边最自然、最有效的“秘诀”——跑步。有人坚持跑了30天，就像换了一个人。 跑步到底有哪些好处？需要注意哪些问题？如何正确跑步？一起来看↓ 01…

在人体所需的各类营养素中，维生素D凭借其独特的代谢机制以及广泛的生理作用，成为现代医学研究领域的重点关注对象。维生素D被称作“阳光维生素”，它不仅是钙代谢的重要调节者，在维持骨骼健…

5月14日（星期三）消息，国外知名科学网站的主要内容如下： 《科学》网站（www.science.org） AI颠覆制药业：数月设计抗体药物，挑战传统研发 美国食品药品监督管理局（…

本期专家：北京中医药大学东方医院康复科住院医师 孟甜甜 主任医师 王嘉麟 随着生活水平的提高和生活方式的改变，越来越多的老年人被“三高”问题所困扰，也就是高血压、高血脂、高血糖。“…