生活
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研究显示：“多喝水”真的有用
前段时间，有权威专家将既往与喝水有关的研究汇总后进行了系统性分析，结论是：喝水确实有多种明确的和潜在的好处，值得进一步评估喝水的健康收益。该研究发表于《美国医学会杂志》子刊（JAM…
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降糖药和牛奶同喝？当心药效全失效！
牛奶中含有大量的蛋白质和钙质，这些成分可能会与降糖药发生反应，影响药物的吸收和疗效。因此，一般不建议将降糖药和牛奶一起吃。 大多数降糖药物都是通过胃肠道吸收的，而牛奶中的钙离子、蛋…
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天天喝酒的人会得什么病？研究发现：经常喝酒最伤这2个器官！
我们总习惯借酒传情，以酒助兴。但总是喝酒可能会“腌”毁掉你的器官，在不断的酒精刺激下产生疾病！ 经常喝酒最伤这2个器官！ 2023年9月在《美国心脏协会杂志》的一项研究发现，大量饮…
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乱补维生素，当心变成“危生素”
◆近期，英国权威学术期刊《生物医学中心-营养》杂志发表的一项新研究发现，膳食营养补充剂可能会导致维生素B6过量，引发神经、内分泌系统异常。 ◆超量服用维生素C（超过1克）会增加泌尿…
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得了糖尿病连水果都不敢吃？这几种水果很甜糖分却很低
原创 编辑部 大鱼 常笑健康 11月14日是第17个联合国糖尿病日，今年的主题是“了解风险，了解应对”。 而2型糖尿病占比所有糖尿病90%以上，是失明、肾衰竭、心脏病发作、中风和下…
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你以为奶茶带给你的只有快乐，它的危害你了解吗？
谁能拒绝冬日里一杯暖暖的奶茶呢？ 作为打工人的快乐续命水， 奶茶可是打工人的安慰剂和能量水。 有些小伙伴甚至喝到停不下来，究竟是为什么奶茶让人如此“上头”呢？奶茶真的健康吗，经常喝…
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晒对太阳好处多！专家教你晒太阳
冬季阳光尤为珍贵，适量晒太阳不仅能补充阳气、驱散寒冷，还能改善睡眠质量、保护心血管健康及增强免疫力。然而，在享受冬日暖阳时，以下注意事项需牢记↓ 01 晒太阳 被忽视的健康“良药”…
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一天只喝三杯豆浆？网红减肥食谱走红，专家建议
近日，有一位演员 因为工作需要减肥 在网上晒出了他的减肥食谱 其中第一天的全部饮食 就是不加糖的三杯豆浆 这份食谱也引起了网友们的热议 医生建议 减肥的方法因人而异 需要循序渐进 …
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吃对水果，清凉一夏（健康驿站）
炎炎夏日，各类时令水果纷纷“闪亮登场”：荔枝、西瓜、芒果、葡萄、油桃、黄杏、杨梅……大量水果迎来理想赏味期。但如何健康吃水果，人们还有不少困惑：如何挑选适合的水果？每次可以吃多少？…
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买榴莲不能挑开裂的，水果店员工教你1招，皮薄肉厚香又甜
每年的夏天逛超市都能看到有成堆的榴莲摆放在货架上，每次都围满人在那认真挑选。 榴莲的价格也不便宜，偶尔碰上超市做活动的时候，19-24块钱左右一斤，因为目前国产的榴莲还很少，大多都…
