生活
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吃洋葱诱发“肺病”？《荷兰医学期刊》已证实，专家：可避免
近日，《荷兰医学期刊》（European Journal of Epidemiology）发表了一篇食物与肺病风险的研究。科研人员对431名肺病潜存者每天增加1个标准（SD，约5.…
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别让舒适变伤害！揭秘隐形眼镜佩戴过夜的风险与解决方案
在这个快节奏的时代，隐形眼镜因其便捷性成为了许多人的日常必备品。然而，关于“隐形眼镜是否可以戴着睡觉”这一问题，却常常让人陷入困惑。今天，我们就来深入探讨这一话题，用科学的视角解析…
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关于燕麦那些事儿
不知何时起，“麦片潮”越刮越热，有的人希望吃麦片减肥，有的人希望吃麦片调节血糖，有的人希望它能预防一些慢性疾病……麦片真可谓“养生之王”了，那么燕麦片是不是真的如此好呢？ 01 燕…
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医生推荐10种不错的坚果！它是抗氧化第一！
坚果富含蛋白质、脂肪（主要是不饱和脂肪酸）、纤维、维生 素、矿物质等，其中维生素B可对抗与老化有关的慢性病，维生素 E、矿物质钙和镁可以抗氧化。推荐10种常见坚果种类。 核桃：抗氧…
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夏天吃“苦”胜似进补！三种苦味菜不要错过
大暑过后，几场雨让我们短暂体会了一些清凉，但很快气温又回升，变成“上蒸下煮”模式。热辣滚烫的“三伏天”如约而至，这个时期的雨水十分丰富，湿度也会达到顶峰。高温、高湿交织在一起，对…
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莴笋是新的“抗癌一霸”？真正的好处其实是这个
即使医疗技术水平高度发达的今天，癌症依然是医学难题，再加上每个人体内都有原癌基因，不良生活习惯等都可能是导火索，因此防癌成了很多人的日常，各种防癌食物更是层出不穷~ 而今天小编要和…
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南瓜全身都是“宝”！常吃有这5大好处→
南瓜，也被称为“金瓜”，有着软糯香软的口感，是餐桌上常见的食材之一。不管是直接蒸煮，还是炖汤、炒菜都很美味，老少皆宜。 而且南瓜营养丰富，其膳食纤维含量较高，脂肪含量较低，属于低脂…
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鸡肉营养丰富 母鸡和公鸡肉哪个更营养
鸡肉的营养价值很丰富，而公鸡和母鸡是否有所差别呢？关于公鸡和母鸡，哪一个营养价值更好，很多人都有不同的看法。今天，就来为大家总结一下公鸡和母鸡的不同营养价值，千万别错过了。 鸡肉的…
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鸡蛋有营养，一天吃十个行不行？
为您科普养生食疗，与您一起吃出健康！ 请关注医食参考的全新公众号“食聊参考” 开篇有话 自古以来，鸡蛋不仅是一种食物，更是一种宝贵的医疗资源。注重健康的现代人，一天到底可以吃几个蛋…
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收藏！橙子这么吃润肺止咳，来看制作方法→
橙子是生活中常见的一种水果 营养丰富且味美多汁 在冬季吃还有 止咳化痰、止咳润肺、补充维生素c 美容养颜的功效 除了直接食用外 橙子还可以被制作成各类美食 小虹今天教大家两种做法 …
