生活
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水果中的红宝石——西柚
西柚（Citrus paradisi Macfad.）是一种属于芸香科柑橘属的水果，又被称为葡萄柚。它的果皮呈现出不均匀的橙色或红色，成熟时果肉呈淡黄白或粉红色，柔嫩多汁，口感清爽…
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海胆怎么选？买之前要牢记这些选购要点！
海胆是棘皮动物门海胆纲动物的统称，常被称为栗苞刺，刺锅子，刺海螺，海底刺球，海肚脐，海伞等。海胆分布于世界各地海域，以印度洋，西太平洋海域种类最多， 海胆卵中含脂肪酸，对预防心血管…
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吃粗粮可以降低血糖？提醒：4种粗粮不建议吃，别再傻傻去吃
导语：近年来，糖尿病在中国已逐渐演变成一场公共卫生的重大挑战。据权威数据统计，每10个中国成年人中，就有一个糖尿病患者；更为惊人的是，每4个成年人中，就有一个正处于糖尿病前期的患者…
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芭蕉心可以吃吗
一般情况下，芭蕉心可以吃，但要注意适量，不能过量。 先将芭蕉心外层的纤维去掉，然后将芭蕉心洗净后再用开水焯一下，以去除浮沫、杂质和一些有害物质。芭蕉心虽然营养丰富，但同时也富含钾，…
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自制豆浆这样喝才安全健康，你做对了吗？
很多人崇尚早餐从一杯豆浆开始，尤其是夏天，豆浆配着油条，喝得嘴美胃暖，然后开启美好的一天。 然而，最近杭州7岁女孩珂珂和父亲像往常一样吃早餐，喝着和平常一样的自制豆浆。但由于赶时间…
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超全吃肉指南！今天也要快乐健康吃肉
前些天和朋友一起吃饭，餐桌上朋友表示自己现在只吃鱼、虾、鸡肉等，不再吃猪牛羊肉了。 问及原因，朋友表示她选择的这些都属于白肉，白肉已经成为讲究时尚、注重健康的人士们的吃肉选择。而红…
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预防肥胖、调节菌群 这种米线里也有的“宝藏淀粉”好处多
来源：CCTV生活圈 网传有一种淀粉 吃了不仅不会发胖 还有助于减脂 而且还具有一些健康功效 比如有助于调节血糖、预防肠道疾病 减轻脂肪肝 事实真的是这样吗？ 这到底是一种什么淀粉…
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长期喝茶的人，最后都怎样了？五大好处会慢慢显现！
据健康时报，日常生活中不少人喜欢喝茶，每天喝2-3杯茶，不仅解渴好喝还很惬意。如今越来越多的人意识到茶是天然的健康饮品，也慢慢开始喝茶。那么，爱喝茶和不喝茶的人区别在哪？长期经常喝…
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每天喝一杯豆浆身体会发生什么变化？最新研究结果来了
豆浆，作为一种传统的健康饮品，深受许多人的喜爱。它不仅口感细腻，而且营养丰富，含有大量的蛋白质、维生素和矿物质。最新的科学研究显示，每天喝一杯豆浆，身体可能会发生以下变化： 1. …
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柚子浑身是宝，一起解锁柚子的花样吃法
柚子不但味甘甜，还富含丰富的粗纤维和果酸、蛋白质、钙、铁以及维生素，有美容养颜、健胃润肺、降血糖降血脂等功效。重点是热量还很低，养秋膘的季节也能吃得没负担！ 柚子还被称为“桔中之首…
