生活

即使医疗技术水平高度发达的今天，癌症依然是医学难题，再加上每个人体内都有原癌基因，不良生活习惯等都可能是导火索，因此防癌成了很多人的日常，各种防癌食物更是层出不穷~ 而今天小编要和…

南瓜，也被称为“金瓜”，有着软糯香软的口感，是餐桌上常见的食材之一。不管是直接蒸煮，还是炖汤、炒菜都很美味，老少皆宜。 而且南瓜营养丰富，其膳食纤维含量较高，脂肪含量较低，属于低脂…

鸡肉的营养价值很丰富，而公鸡和母鸡是否有所差别呢？关于公鸡和母鸡，哪一个营养价值更好，很多人都有不同的看法。今天，就来为大家总结一下公鸡和母鸡的不同营养价值，千万别错过了。 鸡肉的…

为您科普养生食疗，与您一起吃出健康！ 请关注医食参考的全新公众号“食聊参考” 开篇有话 自古以来，鸡蛋不仅是一种食物，更是一种宝贵的医疗资源。注重健康的现代人，一天到底可以吃几个蛋…

橙子是生活中常见的一种水果 营养丰富且味美多汁 在冬季吃还有 止咳化痰、止咳润肺、补充维生素c 美容养颜的功效 除了直接食用外 橙子还可以被制作成各类美食 小虹今天教大家两种做法 …

夏季炎热，家家户户常备解暑的绿豆汤，您真的喝对了吗？有些人夏季容易心烦，发脾气，甚至于烦躁的情绪会影响到睡眠，那就有可能是心火旺了，泻心火选择绿豆汤就非常不错，但如果绿豆汤喝不对，…

夏天天气炎热，许多人稍微一活动就满头大汗；有时明明没干什么活，也总感觉疲惫、提不起劲。如果总是莫名觉得“累”，要警惕，可能缺“钾”了。 　　香蕉是生活中常见的富含钾元素的食品。紧急…

鱼腥草，也就是我们常说的折耳根，一直以来都是餐桌上备受争议的角色。有的人对它是真爱，吃得津津有味，爱不释口；可有的人呢，对它就像见到洪水猛兽，总是躲得远远的，避之唯恐不及。近来，有…

气温升高，人体食欲减退，对油腻重口味的食物不再感兴趣。因此，在饮食方面应选择清淡易消化、富含维生素的瓜果蔬菜，以有效保护身体免受炎热侵害。多吃“三瓜二豆”，既可清热解暑，美味又好吃…

在中医药膳中，苦瓜具有清热解毒的神奇功效，被称为“凉瓜”，寓意着它能够消暑降温。苦瓜是蔬菜中的“维生素C之王”，除了富含维生素C，它还含有维生素A、钾、铁等多种矿物质。且低热量、高…