生活

每年中秋前后，正是柚子成熟的季节。广东人在吃月饼的时候，往往喜欢配上柚子，正是取其酸甜可口之味和健胃化食之功。    柚子被称为“桔中之首”，是我们在秋天经常吃…

近日，在Nature中发表的一篇文章，强调了人体中微量元素锌的重要性，其在人体中的含量仅次于铁元素，位居第二。 锌在身体里的作用很多，它能帮助细胞生长和分裂，参与多种氨基酸、蛋白质…

你在照镜子的时候是否发现自己的皮肤上已经有了皱纹？在当今快节奏的社会里，压力是日常生活中不可避免的一部分。压力会对皮肤外观起到很大的影响作用，尤其是那些不请自来的皱纹。 　　压力不…

大家好，我是小c，海参，作为海洋的瑰宝，自古以来就被视为滋补圣品。它富含丰富的蛋白质、微量元素和独特的活性物质，具有极高的营养价值和药用价值。然而，海参虽好，却并非人人皆宜。尤其是…

夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，更是一味难得的中药！ 　　夏吃丝瓜身体好 　　丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用，全身都可入药。 …

胡萝卜是一种实惠又常见的蔬菜。其实，它平平无奇的外表下，藏着许多健康好处。 适当吃些胡萝卜，不仅能保护视力，滋润皮肤，还能增强免疫力，帮身体防病。 《生命时报》结合新研究以及专家观…

在热带水果的璀璨殿堂中，菠萝蜜以其庞大的体型、独特的香甜气息和丰富的营养价值，成为了无数食客的心头好。然而，挑选一颗成熟度恰到好处的菠萝蜜，却是一门需要细心观察与经验的学问。今天，…

杏仁不仅口感香脆，而且具有丰富的营养价值，被誉为“全能的坚果”。然而，杏仁虽好，也有一些需要注意的禁忌，让我们一起来了解一下吧！ 一、杏仁的功效与作用 1、健康心脏：杏仁富含单不饱…

科学运动可以加速人体代谢，有助于减脂塑形，还能使人体毛细血管扩张，加速血液循环，增强血管弹性，从而提高心肺功能。无论是沉浸在健身房的汗水之中，还是在家进行简便的有氧锻炼，抑或是在户…

想要遵循抗炎饮食，不一定必须选择价格较贵的食物，也不一定必须颠覆日常的饮食习惯。研究证明，只要给日常主食做一个小的改变，就能在40天内让全身炎症明显下降！这种“宝藏”食物很多人都没…