生活

在冬季，养阴滋补成为我们生活中不可忽视的一部分。今年的暖冬更是提醒我们，比起大补特补，更应该选择“平补”的方式，去滋阴润燥。而在众多的平补食材中，鸽子肉无疑是一个非常好的选择在市场…

原创 阮光锋 科普中国 一提到坚果，你会想到哪些？瓜子、开心果、腰果、巴旦木、核桃……追剧、围炉煮茶时，吃些坚果，再惬意不过。 在众多坚果中，榛子以其独特的风味和营养价值脱颖而出。…

高血压，是目前非常常见的一类慢性疾病，高血压本身的特点是患病率高、致死率高和致残率高。 对于高血压的诊断标准是当收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，如果经过多次测量，…

在这个世代里的大多数人，主要的奶源来自于奶牛。一直以来，牛奶在世界各地都被广泛地接受和饮用，是蛋白质的重要来源。而如今，其他植物奶正变得越来越流行，同时植物奶也成为了那些素食主义者…

随着秋季的到来，天气逐渐转凉，人体对营养的需求也发生了变化。秋季是一个丰收的季节，各种美味的食物应运而生，既能满足味蕾，又能增强身体免疫力。以下是秋季十大最宜吃的食物，帮助你在这个…

每年中秋前后，正是柚子成熟的季节。广东人在吃月饼的时候，往往喜欢配上柚子，正是取其酸甜可口之味和健胃化食之功。    柚子被称为“桔中之首”，是我们在秋天经常吃…

近日，在Nature中发表的一篇文章，强调了人体中微量元素锌的重要性，其在人体中的含量仅次于铁元素，位居第二。 锌在身体里的作用很多，它能帮助细胞生长和分裂，参与多种氨基酸、蛋白质…

你在照镜子的时候是否发现自己的皮肤上已经有了皱纹？在当今快节奏的社会里，压力是日常生活中不可避免的一部分。压力会对皮肤外观起到很大的影响作用，尤其是那些不请自来的皱纹。 　　压力不…

大家好，我是小c，海参，作为海洋的瑰宝，自古以来就被视为滋补圣品。它富含丰富的蛋白质、微量元素和独特的活性物质，具有极高的营养价值和药用价值。然而，海参虽好，却并非人人皆宜。尤其是…

夏天来了，又到了吃丝瓜的季节。这种翠绿的小瓜非但可以帮助我们应对炎热天气中的出汗与口渴，更是一味难得的中药！ 　　夏吃丝瓜身体好 　　丝瓜既可作蔬菜食用又可作药用，全身都可入药。 …