生活
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这种水果吃起来甜,却是升糖慢的“高尿酸克星”!
最近又到吃车厘子的时候,上周末我去市场买水果的时候,还听老板讲了个好消息,说是今年的车厘子价格大跳水,与去年价格最高点相比,今年新季上市的车厘子价格几乎腰斩,这下以往想尝鲜又怕太贵…
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草莓是最“脏”的水果吗?
每年 11 月到次年的 2 月,是草莓成熟并大量上市的季节,此时的草莓因昼夜温差大,有利于糖分积累,个大又好吃,是许多人实现炫草莓自由的季节。然而这种很多人都喜欢吃的水果,近年来却…
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喝咖啡对心脏不好?研究证实:这样喝咖啡,心血管病死亡风险能下降17%
原创 Succy 国际科学 当清晨的第一缕阳光洒下,许多人会习惯性地端起一杯咖啡,那浓郁的香气和醇厚的口感仿佛能瞬间驱散倦意,为新的一天注入活力。 如今,咖…
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别等渴了再喝水,那就晚了!这些喝水误区不懂危害很大……
原创 王璐 科普中国 水是生命的源泉,它不仅是我们身体必需的组成部分,还在我们健康中扮演着重要角色。 喝水,既是每个人每天都要做的事,也是最便宜、最简单的“养生法”!那么,多喝水有…
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高血压最怕缺钾?4个信号证明你缺钾了,提醒:做好3件事或有帮助
在所有的疾病当中,高血压是一种对人体危害非常大的慢性病。由于血压升高,血液的流动速度就会加快,进而导致身体各个器官和组织发生缺血、缺氧等情况。而缺钾会使血管壁收缩,从而导致血压升高…
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生花生和熟花生哪个更营养?
花生是一种广受欢迎的坚果,无论是追剧时的零食伴侣,还是节日里的下酒小菜,花生总以它那多变的风味,成为我们生活中不可或缺的美味。 但你知道生花生和熟花生,到底哪个更营养?别急着下结论…
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小麦胚芽抗老吗?
据科普中国消息,说到麦芽糖,大家都熟悉吧,我国在两千年前就开始用发芽大麦制作麦芽糖了,进而做出了很多美食,比如龙须糖、吹糖人、糖块等,用它制作的食物甜味较柔和。 这篇文章我们要说的…
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这个宝藏蔬菜是秋冬季“小人参”,不吃就亏大了
原创 薛庆鑫 科普中国 萝卜是冬季的时令蔬菜,“冬吃萝卜”是民间流传已久的养生理念。步入冬季后,很多家庭便开始炖萝卜汤了,比如萝卜羊肉汤、萝卜排骨汤、白萝卜丝汤、萝卜粉丝汤等,无论…
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一跑步膝盖就痛,罪魁祸首究竟是什么
一跑步膝盖就痛,可能是膝盖劳损、半月板损伤、膝盖骨折等原因引起的,需要及时就医,在医生的指导下进行检查对症采取手术或者服用药物进行治疗。 1、膝盖劳损:如果患者在跑步前没有进行热身…
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碎片化睡眠连续三月以上要重视 睡前最好不要做这件事
提起碎片化睡眠,一听起来可能以为是利用碎片化时间进行补充睡眠,但其实不然。碎片化睡眠是一种常见的睡眠障碍,指在睡眠过程中由于各种原因导致的睡眠中断,可以简单理解为夜间频繁醒来,断断…