生活

2月10日是世界豆类日，关于豆类的各种说法非常多，比如食用杂豆饭可以控糖减重、痛风患者不能吃黄豆和相关豆制品、吃豆等于吃肉、喝豆浆等于喝牛奶等等。 这些说法靠谱吗？上游新闻记者采访…

原创 关爱您和家人健康 酸奶在很多人心目中是标准的“健康食品”。超市冰柜里的酸奶种类繁多，老酸奶、常温酸奶、希腊酸奶……这些酸奶应该如何选择？到底哪种才是“低添加糖类、高蛋白、优质…

经常听到 “喝果汁等于吃水果” “吃果蔬脆等于吃蔬菜” “吃无蔗糖食品等于吃无糖食品” 这些说法是真的吗？ 一起来看看吧~ 吃日本豆腐=吃豆腐？ 日本豆腐也叫玉子豆腐，虽然名字里带…

原创 编辑部 小吴 常笑健康 看过《甄嬛传》的观众们应该还记得安陵容吃苦杏仁中毒自尽的桥段，但杏仁却是很多人甚至是小朋友日常生活中爱吃的零食，也是每日坚果的标准配置之一。 那么问题…

又到了柑橘类水果上市的季节。很多人会问：柑橘类水果都有什么？到底是“凉性”还是“热性”，吃多了会上火吗？吃多了会变成“小黄人”吗？ 什么是柑橘类水果？ 柑橘类水果种类很多，包括柑、…

　阿根廷媒体援引哈佛大学营养学家的观点称，香料、发酵食品、黑巧克力等6种食物对大脑有益。 　　据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网3月15日报道，就像肠道和大脑之间错综复杂的关系一样，…

原创 科普中国新媒体 科普中国 油柑原本是小众水果，知道它的人并不多，特别是北方人几乎很少有人听说过。不过，最近两年随着油柑饮品的爆火，油柑这种水果也逐渐被人知晓，认可度不断增加，…

春节走亲访友 坚果作为年货中的常见主角 几乎每个家庭的餐桌上都会备上一些 很多朋友喜欢吃坚果 坚果对人体健康有很多好处 但你知道吗 坚果虽好，却不是人人都适宜吃 如果吃不对 甚至可…

春节期间， 探亲访友、聚会聚餐少不了， 很多人都开启大鱼大肉模式， 可吃完这些， 又总觉得有点油腻， 还担心发胖。 于是很多朋友节后走上了 喝茶“刮油”的道路。 所谓的“刮油”真的…

原创 健康报 健康报 山楂虽然有促消化的功效，但食用不当也会引发健康问题。今天，我们带您了解山楂的科学食用方法，让它成为健康饮食的一部分，发挥更大的健康价值。 小小山楂功效多 山楂…