生活
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科学防治骨质疏松，切莫一“钙”而论
原创 关爱您和家人健康 骨质疏松 提到骨质疏松，大概没有人会不知道，其已成为近年来的“流行病”，并号称“寂静的杀手”。 骨质疏松是一种常见的衰老性疾病，在50岁以上的人群中发病率比…
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香菇被称为菇中皇后 教你几招 慧眼识菇
有一种食材，味道鲜香、口感嫩滑，堪比天然味精，它就是被称为“菇中皇后”的香菇。联合国粮农组织就曾提出“人类最佳的饮食结构是‘一荤一素一菇’”，香菇是中国的“国菇”，每日搭配一些，让…
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冬吃甘蔗胜过参，来看看你吃对了没
俗话说，冬吃甘蔗胜过参。 冬季天气寒冷干燥，人们多喜爱温热、滋补的食物，容易积热上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状，不时来一碗甘蔗红萝卜马蹄水就再舒服不过了。 除了清热润燥之外，在…
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为什么怎么休息都不够啊？
每次休假过后 许多人仍感精疲力竭 虽然有足够的时间休息 却越休越累 这是为什么？ “疲劳”是身体“缺电”了 “疲劳”与“疲劳感”是两个概念。疲劳是实际中的损耗，疲劳感则是大脑感知并…
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重要提醒！3类人别再穿袜子睡觉了
“睡觉到底要不要穿袜子”是很多人讨论的热点。支持者认为，穿袜子睡觉能保暖，让人睡得更香；反对者认为，穿袜子睡觉很紧绷，可能会影响睡眠。 那么，睡觉时到底要不要穿袜子？哪个能让人睡得…
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世界豆类日 | 豆类怎么吃最养人，重庆营养师告诉你
2月10日是世界豆类日，关于豆类的各种说法非常多，比如食用杂豆饭可以控糖减重、痛风患者不能吃黄豆和相关豆制品、吃豆等于吃肉、喝豆浆等于喝牛奶等等。 这些说法靠谱吗？上游新闻记者采访…
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市面上琳琅满目的酸奶应该怎么选？要看
原创 关爱您和家人健康 酸奶在很多人心目中是标准的“健康食品”。超市冰柜里的酸奶种类繁多，老酸奶、常温酸奶、希腊酸奶……这些酸奶应该如何选择？到底哪种才是“低添加糖类、高蛋白、优质…
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“有毒蔬菜”被揪出，3种蔬菜要少吃，含甲醛还致癌？
经常听到 “喝果汁等于吃水果” “吃果蔬脆等于吃蔬菜” “吃无蔗糖食品等于吃无糖食品” 这些说法是真的吗？ 一起来看看吧~ 吃日本豆腐=吃豆腐？ 日本豆腐也叫玉子豆腐，虽然名字里带…
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甄嬛传里一吃就中毒的苦杏仁，怎么很多人还在吃？
原创 编辑部 小吴 常笑健康 看过《甄嬛传》的观众们应该还记得安陵容吃苦杏仁中毒自尽的桥段，但杏仁却是很多人甚至是小朋友日常生活中爱吃的零食，也是每日坚果的标准配置之一。 那么问题…
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柑橘类水果吃多了会变成小黄人？青岛疾控专家这样说
又到了柑橘类水果上市的季节。很多人会问：柑橘类水果都有什么？到底是“凉性”还是“热性”，吃多了会上火吗？吃多了会变成“小黄人”吗？ 什么是柑橘类水果？ 柑橘类水果种类很多，包括柑、…
