生活
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提醒 | 春节“睡不好”？节后状态难调整？专家提醒
春节“睡不好”？专家提醒假期也要保持规律作息 春节假期，人们日常生活规律有所打乱，加上熬夜、饮食油腻等因素，容易“睡不好”“睡不够”。对此，医学专家提示，假期也要注重调整作息。 “…
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“静”享健康丨立春，春季养生“肝”正事
立春是二十四节气中的第一个节气，作为一年四季的开端，不仅是自然界万物复苏的时刻，也是人体机能逐步恢复活力的阶段。在中国传统医学中，春季与肝脏的健康息息相关。春天，肝脏气血流通旺盛，…
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在这个时间锻炼好处更大，但要避开这5种运动
2024年2月发表在《糖尿病护理》上的一项研究指出，肥胖的成年人或患有糖尿病人群在晚上运动最有效，而且心血管疾病发生率最低。 众所周知，肥胖可能引起2型糖尿病、心血管疾病、微血管疾…
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这几个时刻不建议你洗澡！牢记“四不要”！
“冬天洗完澡皮肤又干又痒， 腿上还有红疹” “天冷爱洗热水澡， 可洗完又胸闷难受” …… 冬天洗澡，要注意些啥？ 这些事你一定要知道 ↓↓↓ 冬…
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吃杏仁，这样做就不会中毒
每年杏大量上市时，都会有人吃完杏肉后砸开杏核取出杏仁，吃到苦的就吐掉，吃到甜的嚼了咽下。国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民教授提醒说，这样的做法…
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吃花生对身体有什么好处？
说起花生，大家都很熟悉，一直以来它都被称为“长寿果”。 随着花生逐渐上市，很多人都是几斤几斤往家里买，有的说花生是血管垃圾的“克星”，有的说花生能软化血管，还有的说花生能补血、能减…
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红心、白心？柚子怎么挑，看完这篇你就懂了
又到柚子上市的季节！ 红心的、白心的酸酸甜甜，肉嫩多汁，但怎样挑选才能买到多汁又营养的柚子呢？ 一、柚子买红心还是白心？ 01、红心柚子比白心柚子更营养吗？ 确实如此。 红心柚子的…
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我国团队揭示顽固慢性鼻病背后“元凶”
首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻咽喉头颈外科张罗教授团队、清华大学医学院祁海教授团队、清华大学生命学院王建斌副教授团队，近日在清华大学医学院揭示了难治性慢性鼻窦炎、鼻息肉反复发作的…
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上了岁数之后血压高一点没关系？专家：高血压定义不分年龄
再过几天就是春节，正月初六将迎来立春节气。1月26日，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，中国中医科学院西苑医院主任医师董国菊指出，“上了岁数之后血压高…
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外出旅行、聚餐聚会注意哪些健康风险？春节健康防护提示
本文转自【央视新闻客户端】； 据有关部门预计，2025年我国春运全社会跨区域人员流动量将创历史新高。随着人员返乡、探亲访友、外出旅行、聚餐聚会增多，春节前后人群流动性、聚集性增加，…
