生活
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一喝水，尿就多，这是代表肾脏好，还是不好呢
一、喝下去的水，多久会变成尿？ 喝下去的水变成尿液，正常需要30-45分钟左右，不过水变成尿的时间长短，会受饮食咸淡、吃多吃少两个因素的影响。饮食方面太咸的话，水变尿的时间可能会长…
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每天坚持吃1个鸡蛋，对身体是好是坏？
关于吃鸡蛋有这么个说法“鸡蛋吃多了，会导致胆固醇升高”，导致人们都不敢多吃鸡蛋。 其实这样的说法主要来自于俄罗斯的一项兔子实验，病理学家尼可拉·阿尼契科曾经给兔子喂食了大量的胆固醇…
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50岁以后，最佳的睡眠时间是多少？
一、你可能被“8小时睡眠论”忽悠了 世界卫生组织公布的数据显示，全球大约有27%的人存在睡眠障碍。长期睡眠不足会损害血管和大脑健康，影响正常生活，还容易引发或加重心脑血管疾病、糖尿…
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添加糖——食物里的甜蜜杀手
人生五味，酸甜苦辣咸，其中最受大家喜爱的便是甜了。研究发现摄入甜品，会促使人体分泌多巴胺，多巴胺是一种神经传导物质，用来帮助细胞传送信息的化学物质，它和人的情绪、感觉有关，传递兴奋…
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反式脂肪酸，你真的了解它吗？
脂肪酸的空间构象中若氢原子分布在不饱和键的同侧，成为顺式脂肪酸；反之，氢原子在不饱和键的两侧，称为反式脂肪酸。反式脂肪酸在食品加工中应用广泛，可以改善食品口感和风味，今天带大家来了…
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提醒：4种运动方式，养生不成反而伤身
一、老年人运动锻炼，好处不少 随着年龄的增长，老年人体内的酶水平会降低，代谢变差，肾脏排泄功能也会降低，血液循环减慢，人也慢慢衰老。 适当的运动则能够促进酶的活性、抗自由基作用，并…
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身体出现5个症状，可能是快绝经了
一、女性什么时候绝经比较好？ 什么情况才算是绝经？通俗解释，就是卵巢功能衰竭，月经永远不来了，就算是绝经。WHO定义，连续12个月不来月经，排出生理性和病理性原因导致的闭经，都是属…
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脚后跟疼痛怎么办？这几个方法可有效缓解
站久、走久了后，有些朋友可能会有脚跟疼痛的感觉，医生提醒：如果这种脚跟疼痛，在经活动、拉伸小腿之后又可以缓解的话，那么，你很可能就是患上“跟痛症”了！ 跟骨的上下两侧及内侧分别为跟…
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屁股大的女性更长寿？
一、屁股大的女性，更长寿吗？ 有传言表示，屁股大的女性更长寿。这是真的吗？ 这个说法，来源于预防医学研究院发表在《过渡肥胖研究》的一项研究：研究通过对比臀围大小，与死亡风险、疾病风…
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想要达到快速燃脂效果，为何我不建议慢跑而是变速跑
跑步是非常健康、环保和经济的运动方式之一，不管是变速跑还是快跑、慢跑，都对身体健康都有好处，不仅可以提高身体抗病能力，还可以起到减肥瘦身美体的作用。变速跑和慢跑，这两种方式有一定区…
