生活
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减肥期间，多吃这即种刮脂食物，让体重速度下跌！
每个女生都会把减肥挂在嘴上，那有没有哪些食物是可以适量多吃，却吃不胖又能饱腹的食物呢？ 肯定有啦！小脂推荐几款刮脂食物，让你饱腹的同时又能抑制脂肪的生成！你吃对了吗？ 食物一、秋葵…
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吃鱼能预防心脏病？吃鱼好处多，怎么选鱼？怎么吃鱼呢？
大家都知道，吃鱼能够预防心脏病，但最近的一项研究成果发现，吃鱼的好处不止于此。近日，日本国立研究中心的研究团队发布了一项研究成果，平时基本不吃鱼的人和吃鱼的人相比，患上动脉瘤及主动…
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杏仁有什么营养和健康益处
你知道杏仁：它们是常年滋补的食物。 事实上，您很难找到喜欢这种坚果的人。 对杏仁的痴迷可以追溯到公元前 1400 年，当时圣经中提到了坚果。 后来，杏仁树在现代西班牙、摩…
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桂圆的“黄金搭档”，坚持泡水喝，美容养颜，睡眠也好了
桂圆，又称龙眼，鲜果可以生吃，也可以制成果干，即龙眼肉。其肉、核、皮和根皆可入药，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。 自古受人们喜爱，视为珍贵…
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牛肉，到底是“营养佳品”还是“健康杀手”呢？
现在已经进入寒冬腊月，北方很多地区的人早已在家里储备各种各样的肉类，牛肉是必不可少的，因为牛肉只可以做成肉馅，还可以进行炖煮，又或者是烤肉等都是非常美味的。 牛肉本身所含有营养物质…
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吃猪肝的禁忌，一次性告诉你
猪肝是是最常见的也是最为人熟知的补血食物，很多女性在月经后或者在生产后，因为血液的大量流失，都会通过多吃猪肝来补血，但是很多人只知道吃猪肝能够补血，但是却不知道吃猪肝也是有很多的禁…
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不能二次加热的4种食物，为了身体健康，别盲目节省
我们在做饭时很难将食物的量把握准确，很多人在做菜时总是会做多，只能将剩菜放入冰箱中储存，等到下一餐加热后再吃，有些食物能再次加热，但有些食物却不能，容易对身体健康带来威胁。 即便如…
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糖尿病患者可以安全食用的7种蔬菜
糖尿病饮食对于病情的平稳控制起到了非常重要的作用,一旦患上糖尿病之后,务必要加强饮食方面的调节。 下面介绍糖尿病患者可以安全食用的7种蔬菜： 胡萝卜 胡萝卜属于非淀粉类蔬菜，血糖高…
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草莓能防老？4种人吃之前要注意
从11月开始到隔年4月，大家都要采草莓、吃草莓、享受各种草莓制成的甜点。分享草莓所含的六大营养素，提醒女性可以多多摄取；但也建议4种人吃草莓要小心。另外，草莓该怎么保存才对？又该怎…
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蓝莓的功效与作用 10种功用被誉“超级水果”
夏天到了，随着各种水果不断上市，它们渐渐取代人们的饮食主体。而蓝莓，这种被人们誉为“超级水果”的小不点，却备受欢迎。那么蓝莓到底有什么功效与作用，以及蓝莓的营养价值和吃法又有哪些…
