生活
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杏仁有什么营养和健康益处
你知道杏仁：它们是常年滋补的食物。 事实上，您很难找到喜欢这种坚果的人。 对杏仁的痴迷可以追溯到公元前 1400 年，当时圣经中提到了坚果。 后来，杏仁树在现代西班牙、摩…
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桂圆的“黄金搭档”，坚持泡水喝，美容养颜，睡眠也好了
桂圆，又称龙眼，鲜果可以生吃，也可以制成果干，即龙眼肉。其肉、核、皮和根皆可入药，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。 自古受人们喜爱，视为珍贵…
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牛肉，到底是“营养佳品”还是“健康杀手”呢？
现在已经进入寒冬腊月，北方很多地区的人早已在家里储备各种各样的肉类，牛肉是必不可少的，因为牛肉只可以做成肉馅，还可以进行炖煮，又或者是烤肉等都是非常美味的。 牛肉本身所含有营养物质…
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吃猪肝的禁忌，一次性告诉你
猪肝是是最常见的也是最为人熟知的补血食物，很多女性在月经后或者在生产后，因为血液的大量流失，都会通过多吃猪肝来补血，但是很多人只知道吃猪肝能够补血，但是却不知道吃猪肝也是有很多的禁…
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不能二次加热的4种食物，为了身体健康，别盲目节省
我们在做饭时很难将食物的量把握准确，很多人在做菜时总是会做多，只能将剩菜放入冰箱中储存，等到下一餐加热后再吃，有些食物能再次加热，但有些食物却不能，容易对身体健康带来威胁。 即便如…
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糖尿病患者可以安全食用的7种蔬菜
糖尿病饮食对于病情的平稳控制起到了非常重要的作用,一旦患上糖尿病之后,务必要加强饮食方面的调节。 下面介绍糖尿病患者可以安全食用的7种蔬菜： 胡萝卜 胡萝卜属于非淀粉类蔬菜，血糖高…
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草莓能防老？4种人吃之前要注意
从11月开始到隔年4月，大家都要采草莓、吃草莓、享受各种草莓制成的甜点。分享草莓所含的六大营养素，提醒女性可以多多摄取；但也建议4种人吃草莓要小心。另外，草莓该怎么保存才对？又该怎…
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蓝莓的功效与作用 10种功用被誉“超级水果”
夏天到了，随着各种水果不断上市，它们渐渐取代人们的饮食主体。而蓝莓，这种被人们誉为“超级水果”的小不点，却备受欢迎。那么蓝莓到底有什么功效与作用，以及蓝莓的营养价值和吃法又有哪些…
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健脑食品——核桃
12月16日消息 一项针对大学生的新临床试验表明，食用核桃对自我报告的心理健康指标和总体健康的生物标志物有积极影响。 南澳大利亚大学（University of South Aus…
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每顿都吃生蒜，对身体有好处吗？
大蒜，古称葫，又称葫蒜，是一种蔬菜和调味料，在日常家庭烹饪中必不可少。常见的大蒜有紫皮蒜和白皮蒜，一般来说，紫皮蒜蒜瓣大，味道辛辣，白皮蒜蒜瓣小，辛辣味较淡。 每顿都吃生蒜，对身体…
