生活

猕猴桃又叫奇异果，在秋冬季节也是大量上市的时期；猕猴桃虽然只是一种水果，但是营养丰富。 猕猴桃最重要的营养成分就是维生素C，所以这种水果也有“维生素C之王”、“维生素果”、“超级水…

大家要记住了，如果阳了咳嗽很久不好，日常饮食上，就要避免吃辛辣刺激的食物，否则会加重咳嗽，像火锅、油炸这些食物，暂时不要吃了。多吃些补水润燥的水果，能清肺润燥，止咳化痰。 下面这2…

提起苹果，相信大家都十分熟悉，在超市和商场中随处可见。苹果具有美容养颜的功效，其中含有较多的抗氧化剂，缓解皮肤衰老，将体内的黑色素与自由基进行清除，补充人体所需的营养成分和能量，每…

每个女生都会把减肥挂在嘴上，那有没有哪些食物是可以适量多吃，却吃不胖又能饱腹的食物呢？ 肯定有啦！小脂推荐几款刮脂食物，让你饱腹的同时又能抑制脂肪的生成！你吃对了吗？ 食物一、秋葵…

大家都知道，吃鱼能够预防心脏病，但最近的一项研究成果发现，吃鱼的好处不止于此。近日，日本国立研究中心的研究团队发布了一项研究成果，平时基本不吃鱼的人和吃鱼的人相比，患上动脉瘤及主动…

你知道杏仁：它们是常年滋补的食物。 事实上，您很难找到喜欢这种坚果的人。 对杏仁的痴迷可以追溯到公元前 1400 年，当时圣经中提到了坚果。 后来，杏仁树在现代西班牙、摩…

桂圆，又称龙眼，鲜果可以生吃，也可以制成果干，即龙眼肉。其肉、核、皮和根皆可入药，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。 自古受人们喜爱，视为珍贵…

现在已经进入寒冬腊月，北方很多地区的人早已在家里储备各种各样的肉类，牛肉是必不可少的，因为牛肉只可以做成肉馅，还可以进行炖煮，又或者是烤肉等都是非常美味的。 牛肉本身所含有营养物质…

猪肝是是最常见的也是最为人熟知的补血食物，很多女性在月经后或者在生产后，因为血液的大量流失，都会通过多吃猪肝来补血，但是很多人只知道吃猪肝能够补血，但是却不知道吃猪肝也是有很多的禁…

我们在做饭时很难将食物的量把握准确，很多人在做菜时总是会做多，只能将剩菜放入冰箱中储存，等到下一餐加热后再吃，有些食物能再次加热，但有些食物却不能，容易对身体健康带来威胁。 即便如…