生活
-
五谷搭配营养防病 羊肉煲汤缓解冬季手脚凉
五谷搭配 营养防病 自古以来，我国就有“五谷为养”的说法。东南大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、副教授王少康表示，五谷泛指各种粮食作物，其营养和健康价值主要体现在以下几点：第…
-
吃菠萝，除了泡盐水还有别的好方法吗？
菠萝好吃是真的，但有的菠萝吃起来是真的发涩，特别的扎嘴，这也是真的。有的人喜欢菠萝的美味，觉得它酸酸甜甜的十分好吃，但有一些人却觉得菠萝有时真的是让人难以下嘴。有的人吃了菠萝会感到…
-
自制新鲜豆浆方法步骤看这里
市售豆浆种类多，光「豆浆」和「黑豆浆」就有好几十种选择，但你有喝过红豆豆浆、绿豆豆浆吗？ 市售豆浆种类多，光「豆浆」和「黑豆浆」就有好几十种选择，但你有喝过红豆豆浆、绿豆豆浆吗？其…
-
山竹的功效与作用及营养价值
山竹，原名莽吉柿，原产马鲁古，亚洲和非洲热带地区广泛栽培，为著名的热带水果。山竹需要种植对环境要求非常严格，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃…
-
“一个榴莲顶3只鸡”？医生：不管好坏，6类人需少碰
水果本身包含了非常多的营养物质，不管是热带水果还是温带水果都有它特别的好处。所以平常生活中长辈们都是告诫我们要多吃水果，这并不是没有道理的，我们下面就看看水果之中的王者榴莲。 榴莲…
-
鱼油究竟是不是智商税？关于Omega-3的作用与功效，一文讲清
就目前所有的学术研究来看，关于鱼油是否有效这一点，的确是存在争议的。且如今的市场中，有关鱼油的评价，几乎都是两级分化的，要么就是效果非常好，要么就是吃了大半年一点变化没有，很少会有…
-
红豆，值得发掘的营养佳品
红豆，看似不太起眼的家常食品，却有着两项比较排头的营养功效指标，值得我们充分发掘和利用。 红豆原产于我国，既可食用，也可以药用。据《神农本草经》记载:红豆能利水消肿，解毒清热。主治…
-
什么油“最”不健康？大豆油？医生：这3种油，尽量别吃
米吃糙，油吃细！ 我们每天都在吃油，现如今市场上的油更是琳琅满目，很多人都不知道该如何选择，更不知道有什么差别？ 很多人经常询问医生吃大豆油不健康吗？近几年经济不断发展，例如花生油…
-
连续6年被美国评为最脏水果，草莓还能吃吗？正确清洗记住三步
“草莓是最脏的水果，不耐虫咬，要打很多农药，超标很严重。” “现在的草莓越来越大，就是用了农药膨大剂，千万不能吃！” “畸形的草莓千万别买，用了膨大剂会致癌！” 每年到了冬天，草莓…
-
瑜伽老师推荐：12个缓解背部疼痛的理疗瑜伽体式
久坐导致了很多的流行病。有很多的人遭受背部和颈部疼痛的折磨，其中大多数都源于我们现代久坐的生活方式。 这里有12个缓解背痛的瑜伽姿势，可以缓解紧张，让你的背部感觉更好 1.抱膝式 …
