生活
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夏至最不能错过的食物有哪些？赶紧来看看
夏至一过，一年中最热的时候就要来了！怎么吃才能更健康呢？一起来看看！ 夏至三菜 01 冬瓜 夏至时节人体大量出汗，钾元素随汗液排出较多。 冬瓜含水量最为丰富，高达96%；钾元素含量…
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每天吃1个猕猴桃会发生什么？皮肤会变好？便便会顺畅？
猕猴桃是很多人心目中的完美水果，酸甜可口，食用方便，只需对半切开，用勺子轻轻一挖，干净又卫生！ 在水果中，猕猴桃的营养价值真的不错，建议你多吃猕猴桃。如果每天吃一个将会给身体带来很…
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生菜的功效与作用
生菜是一种大家都非常熟悉的绿色蔬菜，很多人吃饼、吃烤肉时都喜欢来一份，可见大家对它的喜爱程度之深。很多人只知道将它和肉类搭配起来进食味道好，不油腻，殊不知它有着不少的作用。生菜营养…
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这几类人群，慎食小龙虾
夏天到了，小龙虾正当季。不论是堂食聚餐还是居家外卖，小龙虾成为不少人的餐桌标配。在畅享美味的同时，多地医院接诊因吃小龙虾发生过敏甚至病情危急的患者也多了起来。哪些人群吃小龙虾要慎重…
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果中龙眼，药中桂圆
龙眼又称桂圆，在我国多产于广东、广西、海南、福建等地，每年7月—8月成熟上市，是著名的岭南佳果。 龙眼首先是作为果品使用，有“果中神品”之称。新鲜的龙眼是广东人招待贵客的佳品，…
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黄皮出圈：广东人从小吃到大的水果，99%的北方人都不认识
如果说2021年初夏的味道是油柑 那么2021年的盛夏味道可能是黄皮 黄皮是一种北方少见 甚至很陌生不认识 而南方人爱得深沉的一种水果 它被称为“岭南佳果、果中之王” 是老广从小吃…
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牛油果你了解多少？
牛油果也称为鳄梨、油梨，是一种原产于中美洲的热带、亚热带的水果。中国传统饮食不习惯于牛油果绵密似奶酪般的口感、乏善可陈的味道。但随着中国消费者的口味、饮食观念和消费方式的改变，从牛…
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果糖伤肝，甜水果还能吃吗？
酸酸甜甜的水果，本来是一类很值得推荐的好食物。 但前阵子冒出了一个说法：吃水果会伤肝。原因是：水果有果糖，果糖会伤肝。 例如在某社区平台上，一篇《每天吃水果会发生什么？》的内容，在…
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想靠吃黑巧克力来减肥?你清醒一点!
说到巧克力，你会联想到什么？ 在许多人的印象里，巧克力常常与“爱情”“甜蜜”等词汇相联系，香甜可口的巧克力，也成了不少人喜爱的零食之一。 但是，对于那些想要减肥的人来说，如此美味的…
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这16个你认为健康的生活方式，其实真的没那么健康
“饭后喝酸奶消食”、“血脂高不能吃鸡蛋黄”、“喝粥能养胃”……这些耳熟能详的“养生建议”，是不是感觉亲朋好友一直这么强调。 现在告诉你：这些你认为健康的生活方式，其实没你想得那么健…
