生活
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西柚美味营养 但不可与这些药物同服
俗话说：“秋冬吃柚，赛过吃肉。”秋天的西柚凭借甘润多汁的口感与丰富的维生素含量，在一众秋果中“打遍天下无敌手”。然而，此前却有媒体报道，七旬老人因吃西柚与药物相克导致头晕乏力送医诊…
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各种维生素都有什么作用？怎样判断自己缺哪种维生素？
维生素是一类对人体有重要作用的有机化合物，它们参与了许多生命活动的调节，如新陈代谢、免疫、抗氧化等。人体不能自己合成维生素，所以必须从食物中摄取。 如果维生素摄入不足，就会导致各种…
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牛油果到底是增肥还是减肥？150名超重人士告诉你答案
夏天是减肥的季节，大街小巷不断上演各种明里暗里的“身材PK”。夏天也是运动的好时节，人体新陈代谢旺盛，摄入的热量相对容易被消耗，降低脂肪的转化率，这个时候减肥能收到事半功倍的效果。…
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入秋后，建议多吃4种“秋补”食物
秋季是食物丰收的季节，也正是进补的“黄金期”，摄入营养丰富的食物来补充身体所需的能量，可以帮助我们增加抵抗力，保持健康。建议大家：入秋后别错过“秋补4宝”，清润去燥不上火，轻松过秋…
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秋季脾虚是大事！这12个字最伤脾，值得反思
说到中国人的健康情况，最大的问题就是“脾虚”。 毫不夸张地说，十个人去看中医，九个都会拿到“脾虚”的诊断。 而脾又为人的“后天之本”，说明人在出生后，生命活动的延续和精、气、血、津…
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每天吃 1 个西梅，身体会发生什么变化？
在众多水果当中，西梅是为数不多的和“拉屎”能直接挂钩的水果，名声都打败了香蕉，多吃几颗可能就会面临“一泻千里”的处境。这么厉害的西梅只能帮我们拉屎吗？还有没有其他用武之地？每天 1…
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睡觉时，手机放多远才不伤身？
一、手机辐射致癌，是科学还是谣言？ 美国国家毒理学计划，初步研究显示，手机射频辐射确实会导致癌症。在此项研究中，科学家将雄性老鼠暴露在两种无线电频率辐射中，发现相比没有暴露在辐射中…
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要比喝酒还严重的2个习惯，是脂肪肝的帮凶
吃素为啥还会得脂肪肝，哪些原因造成？ 据减重手术数据显示：九成患者有脂肪肝，而体重指数越高、肥胖时间也会越长，出现脂肪肝的风险也越大而且脂肪肝有家族遗传的特性。 另外随着生活方式改…
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如何预防脱发？
90后说大不大，说小也不小，大毛病没有，小毛病不断。这不，困扰90后、95后人群的一大问题——发际线后移，逐渐变高，甚至脱发。 不少人开始担心，这样脱下去，有一天会不会真的头秃了？…
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3餐这样吃，把多余的肉肉都吃回去！谁说瘦身一定要节食
众所周知，减肥要少吃，这一点是没有错的。但哪些食物才是导致肥胖的根源呢，只有了解这些食物，再避开它们，这才是对减肥最直接的作用。生活中对甜食是很忌讳的，糖分过多的食物或饮品，是直接…
