生活

俗话说的好：秋冬吃柚，赛过吃肉。 要说秋季最时令的水果，柚子绝对占一席之地。柚子又名文胆，汁多肉厚，酸甜可口，也是很多人爱吃柚子的原因，柚子还被医学界称为最具有食疗效果的水果。 柚…

孕妇能吃苦瓜吗？对孕妇和宝宝有什么影响 孕妇是可以适量吃苦瓜的。苦瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维和多种微量元素，对于孕妇和胎儿的生长发育都有益处。 首先，苦瓜中的维生素C含量较高，…

“板栗香而知天下秋”。 每到秋季，就是板栗丰收的时候，大部分的人只知道板栗非常好吃，但是对于板栗的营养价值却不是特别了解，更别说对于板栗的好处了。 虽然有许多人都喜欢吃它，但也不是…

一、藕 　　藕，又称莲藕，属莲科植物，是莲的根茎。 　　藕是荷花越冬时的营养储存部位，营养储存的主要形式是淀粉。藕在生长过程中，积累的营养物质是用单糖来合成淀粉的，所以不同阶段的藕…

一般什么年龄开始长老年斑？ 老年斑在临床上被称之为“脂溢性角化”，是指角质形成细胞增生引起的表皮良性增生，是较为常见的一种良性皮肤肿瘤，在45岁以后的人群身上出现比较多见。 一般情…

每年杏大量上市时，都会有人吃完杏肉后砸开杏核取出杏仁，吃到苦的就吐掉，吃到甜的嚼了咽下。国家健康科普专家、中国营养学会注册营养师、山西医科大学博士生导师程景民教授提醒说，这样的做法…

山药是山中之药、食中之药，不仅可以做成保健食品，而且具有调理疾病的药用价值。 山药，味甘，性温、平，归脾、肺、肾经；具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志…

每天吃3个苹果可能会让体重减少，但减掉的是水分，而不是脂肪。每天只吃了个中等大小的苹果（重200克/个），其总能量不足500千卡，缺乏优质蛋白质、必需脂肪酸和足够的碳水化合物。不仅…

相对于年轻人，中老年人对蛋白质的需求比较高，因为，中老年人体内蛋白质流失速度比较快，而蛋白质的流失，又会导致身体出现骨质疏松、器官萎缩等一系列问题，所以对于中老年人来说，补充蛋白质…

胃是人体重要的消化器官，但随着年龄的增长，胃的功能会逐渐减退，所以很多老年人的消化功能相比于年轻人要差很多。胃相当于承载食物的容器，胃一旦出了问题，就会阻碍食物的消化吸收，从而影响…