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切块、舀出来或整个直接吃——毛茸茸的奇异果，不仅美味，且用途广泛，可以用来制作冰沙，也可以用来腌肉，使肉质更软嫩。 以下是关于奇异果的七个小知识，有些或许会让您感到意外。 1. 奇…

功效作用 无花果是一种开花植物，隶属于桑科榕属，主要生长于热带和温带，是无公害绿色食品。无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，具有促进排便、增强消化功能、保护心血管等…

随着益生菌越来越受关注，益生菌酸奶成为了不少人的选择。低温酸奶中添加益生菌已经较为普遍，而且低温也能很好地保证益生菌的活性，有利于益生菌发挥健康作用。常温酸奶则由于工艺影响，很难兼…

薄荷叶是生活中常见一种食材，许多人会用来泡水喝，能使人感到神清气爽，并且在医学界是有名的药物。而薄荷叶所具有的功效不仅仅起到保健作用。想要将薄荷叶的功效发挥出来，就要学会各种不同的…

在日常生活中，我们可能会遇到这样的情况：你在购买杏仁时，有人向你推荐巴旦木，而你也听说过它们是同一种东西。但事实真的是这样吗？巴旦木和杏仁到底是不是同一个东西？今天，我们就来详细了…

1、 肥胖产生的原因 首先肥胖受遗传影响的可能性较大，调查显示，６０％—７０％的肥胖者有家族史，其研究表明，如 果父母中有一方肥胖，肥胖的风险是 ４０％，父母都是肥胖者的话， 那么…

西红柿的基本介绍 番茄（Tomato），别名西红柿、洋柿子。古名六月柿、喜报三元。在秘鲁和墨西哥，最初称之为“狼桃”。全体生粘质腺毛，有强烈气味。茎易倒伏。叶羽状复叶或羽状深裂，小…

一到夏季，黄瓜就成了家中的“常客”，无论是拿来凉拌、清炒做小菜，还是当零食直接咬着吃，都非常美味。 特别是夏季气温高，容易缺水，这时候吃一根黄瓜就成为了给身体补充水分的好选择。 现…

功效作用 莴苣，原产于地中海沿岸、亚洲北部、非洲等地区，现中国各地均有栽培。其营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁、钾、镁…

燕麦是全谷物里面的大明星，很多人蒸杂粮饭时，第一选择就是燕麦。 而燕麦也不负众望，在保持好口感的同时，还能够为人体解决很多健康问题—— 燕麦为何值得吃？ 燕麦具有降低胆固醇、平稳血…